Нас постійно обстрілюють оголошеннями людей, які заявляють, що є особисті тренери які пропонують нам свої послуги для покращення нашого фізичного стану. У наш час здається, що всі розуміють, що нам дають поради щодо того, що ми повинні чи ні робити під час тренувань. Важливо, щоб ми чітко усвідомлювали, що будь-що не допомагає нам під час тренувань, і саме тому ми збираємось давати деякі ключі до виявлення хорошого особистого тренера.
Перш за все, ми повинні чітко усвідомити, що особистий тренер - це не той, хто без зайвих роздумів розповідає нам вправи, які ми повинні виконувати, а скоріше щось інше, це підтримка під час прогресу у навчанні та поліпшення нашого здоров’я і тіло простими кроками, які не становлять загрози для здоров’я.
Коли справа доходить до вибору особистого тренера, для нас не просто щось працює. Перш за все, це тренери підготовлені люди Для цього, маючи знання про різні вправи та про природу людського тіла, саме тому ніхто не підходить бути особистим тренером. Тренеру важливо знати все про фізичні вправи та фізичні вправи, але також необхідно, щоб він знав, як слухати своїх клієнтів, щоб пізнати їх, і знати, який тип рутини найкраще адаптувати до особистість кожного з них.
Для особистого тренера розвиток м’язів повинен бути не єдиним кінцем, а навпаки головне - здоров’я вашого клієнта. Щоб досягти цього, ви почнете потроху, з процедур, які спочатку можуть здатися простими, але цілком необхідними, оскільки вони слугуватимуть підходом до знання потреб та фізичних якостей кожної людини, а отже, здатний розкрутити ряд вправ, які відповідають потребам кожного. Цей крок допоможе нам надзвичайно прогресувати, оскільки, як тільки тренер нас знає, він зможе скласти режим, який найкраще нам підійде.
Розвиток Росії Тренування кваліфікованого персонального тренера ніколи не будуть агресивними, але прогресивний та адаптивний, оскільки необхідно, щоб ми завжди почувались комфортно, виконуючи вправи. Персональний тренер ніколи не повинен нав'язувати нам рутину, а повинен бути підтримкою для вдосконалення щодня. Професійний особистий тренер ніколи не змусить нас виконувати рутину, якщо ми не готові до цього, а просто керуватимемемемеся досягненням певних цілей і зможе розвивати свої здібності до максимуму.
Коли справа доходить до їжі, нам дає персональний тренер складе дієту спрямований на досягнення результатів, яких ми прагнемо, оскільки, крім знання тонкощів і особливостей організму, він також знає основні принципи спортивного харчування, тому дієта, яку ми пропонуємо, буде для нас доцільною та максимально здоровою. У жодному разі особистий тренер не змусить і не порекомендує нам з’їсти чергову серію нелегальних продуктів, які допоможуть нам швидше набрати об’єм. Звичайно, добавки можуть бути частиною нашого раціону, оскільки вони допоможуть нам досягти кращих результатів.
Важливо, щоб ми враховували це, вибираючи хорошого особистого тренера, і відкидали несправжні фізичні тренери, які з’являються щодня, і це насправді не може привести нас до успішного висновку у нашому фізичному розвитку.