Персональний тренер - це приватний вчитель, який допоможе вам досягти ваших фізичних цілей. На відміну від занять, які проводяться у спортзалах, де кількість студентів велика, а стратегії однакові для цілого, a персональний тренер У погодженому часовому інтервалі буде призначено навчати вас фізичним вправам відповідно до ваших фізичних умов та на основі ваших цілей.
Вивчивши, здебільшого, науку Росії фізичні навантаження та спорт, Ці люди аналізують фізичний стан своїх клієнтів і погоджуються ряд цілей залежно від умов студента в певні часові рамки, а звідти а навчання і дотримувалися рекомендацій щодо харчування. Для досягнення цілей особистий тренер розробляє навчальну програму, адаптовану до фітнес і цілі чого хоче досягти клієнт.
З якої дисципліни може спеціалізуватися персональний тренер?
Існують різні напрямки фізичного виховання, в яких ви можете тренувати своє тіло, тому ви можете мати особистого тренера з бодібілдингу, йоги, пілатесу, стретчингу, бігу, триатлону, фітнесу, єдиноборств, командних видів спорту або реабілітації опорно-рухового апарату або серцевої діяльності. вчитель, хто буде кваліфікований, щоб вести вас у цій діяльності, змусить вас слідувати його вказівкам, щоб ваше вдосконалення або ціль прийшли якомога швидше.
Найвідоміші особисті тренери в Instagram
Багато тренерів розвинули свою професію завдяки Instagram, соціальній мережі, де фітнес спонукав мільйони людей займатися фітнесом. Інтерес тренерів полягає у пошуку нових ідей, які можуть бути включені у ваше повсякденне життя, з метою покращення вашого здоров’я при застосуванні їх на практиці, вони мотивуватимуть вас до включення у ваш повсякденний день ряду вправ, які збагатять ваш життєздатність. Хосе Експозіто, Іньякі Гарсія, деякі з персональних тренерів, яким вдалося мотивувати чудові обличчя, відомі з нашої країни, такі як Бланка Суарес, Адріан Ластра, Девід Бустаманте або Шакіра.