ВЧЕНІ ВІДКРИТИ ЗВ'ЯЗОК МІЖ Схудненням І ВІЗУАЛІЗАЦІЄЮ КІНЦЕВИЙ РЕЗУЛЬТАТ
Вчені з Квінслендського університету (Австралія) та Університету Плімута (Англія) провели експеримент із 140 добровольцями.
Учасники були розділені на дві групи. Перший відвідував лише мотиваційні бесіди, тоді як члени другої групи намагались наочно уявити кінцевий результат своєї дієти. Для цього вони уявляли, як вони почуватимуться після схуднення і що вони можуть робити, коли досягнуть своєї ідеальної ваги.
Перший етап випробування тривав півроку і показав досить дивовижні результати. Члени групи візуалізації втратили в середньому чотири кілограми, тоді як волонтери іншої групи - лише один кілограм. Більше того, протягом наступних півроку "глядачі" скинули ще шість кілограмів, а "мотивовані" близько 500 грамів. Один з організаторів експерименту Джекі Андраде пояснив, що візуалізація має сильний емоційний вплив. Вчений підтвердив, що уявні моделі дозволяють зміцнити впевненість у цілях. Тому образи, сформовані учасниками експерименту, слугували опорою у подоланні труднощів.
Як ми бачимо, розум є потужним інструментом, який може допомогти нам у різних ситуаціях.
- Вода і втрата ваги, що є посиланням Дултон Перу
- Як підтримувати результат схуднення; Життя та фітнес
- Вчені виявляють, що жувальна гумка сприяє схудненню Colima News
- Електричний стимулятор черевного м’яза EMS Стимулятор живота для схуднення Масажер для схуднення LAN
- Допомагає при артриті та розсіяних болях у суглобах для схуднення