Ну, це, я запропонував розпочати операцію бікіні, і щоб почати худнути, я почав дотримуватися дисоційованої дієти, яку я буду чергувати з гіпокалюричною.
Щодо мого кольору обличчя, скажіть, що я пухкий (не надмірно ожирілий, але пухкий). Я вимірюю близько 1,80 м і вагу 109 кіло. Отже, настав час я почав худнути.
Дисоційована дієта - це дієта, яку повинен контролювати той, хто знає тему, через її кетогенну дію (виробник кетонів, який може викликати запаморочення та головний біль, крім небезпечного фруктового дихання).
Я доповнюю все це 3 днями тренажерного залу (тільки бодібілдинг і 10 хвилин велосипеду) і днем вуглеводів я буду займатися плаванням.
Незважаючи на те, що я пояснив деталі дієти, я хочу нагадати вам, що ця дієта, не контролюючись кимось, хто її контролює, НЕБЕЗПЕЧНА. Тож не робіть цього поодинці. Я роблю це самостійно, тому що маю великий досвід у цій темі, оскільки я медсестра.
Щодня я буду інформувати про конкретну дієту, яку я буду їсти, а також про кулінарні трюки, які я буду робити.
Ах, я також скажу, що я курю, але цього доведеться почекати, бо заспокоюю занепокоєння сигаретами.
Сумніви в нитці. Вітання
- Прискорити відновлення в’ялої шкіри їПоради СЕРІОЗНА ТЕМА - Форум автомобілів
- Допоможіть доповненню для схуднення Серйозна тема - Автомобільний форум
- Деяке пояснення, чому стрес змушує вас серйозно худнути - Форум автомобілів
- Два тижні їли лише фрукти - Форум автомобілів
- Допомога для схуднення ФОРУМ СУШЕННЯ - ШВИДКЕ СХУДЕННЯ - ДІЄТА ДЛЯ СУЖЕННЯ - ЗНИЖЕННЯ