Який режим ми повинні налаштувати після народження дитини? Чи купатися чи годуватись спочатку? І взагалі: чому для дитини важлива регулярність? Тепер ми покажемо, чому і як варто встановлювати щоденний графік після того, як до сім'ї додається новий член.

Навіть у житті знайомої пари вечірні звички формуються мимоволі. Після роботи вони йдуть додому - навіть разом, зустрічаючись у загальному місці - вечеряють, виконують домашні завдання, готуються лягати спати і нарешті дивляться фільм перед сном. Рутина заспокоює та розслаблює людину, адже завдяки налагодженій системі нам не доводиться приймати жодних рішень.

вечірні

Потім приходить дитина.

Беззаперечно, що прибуття першої, а також другої дитини порушить попередній порядок денний. Нам потрібно вписати речі навколо малечі в різні пори дня, а також нам потрібно створити для них окрему систему, щоб наша дитина почувалась у безпеці і звикала до часу доби, порядку дій . Таким чином, через деякий час ви дізнаєтесь, коли ми їмо, коли їдемо на дитячий майданчик і коли починаємо готуватися лягати спати. Але до цього потрібно бути готовим.

Мабуть, одне з найважливіших справ у вечірній рутині - це якнайшвидше заснути малюка. І це важливо, щоб ви могли розслабитися, переробити події дня, а ваша імунна система та організм могли здорово розвиватися.

Налаштуйте нову вечірню систему!

Одним із перших кроків до збалансованого вечірнього розпорядку є визначення час і, можливо, порядок вечері, купання, наркозу. Для цього варто залишити пробний період, щоб відчути, наскільки хороший малюк, і тоді рутина розвивається майже сама по собі. Наприклад, у випадку вечері та купання виявиться, чи погано змащувати малюка повним шлунком. Чи заспокоює вас купання, чи просто розбуджує, чи варто робити це перед тим, як заснути. Тож найкраще при розробці вашої системи на перше місце поставити свої маленькі потреби. Також спостерігайте, коли (і чому!) Ви станете сонливими, і плануйте свій сон відповідно.!

Також важливо мати розпорядок дня залишайтеся послідовними та крім того, що є гнучкими, спробуймо його зберегти - і зберігати разом із сім’єю та дітьми. Тому що, коли малюк капає, він почне експериментувати з межами звичок і мамою!

Важливість вечері

Введення вечері в будь-якому випадку добре з нашою вечірньою рутиною. Ми встигаємо, так би мовити, духовно повернутися додому, привітати свою пару, поговорити про день за столом, поки годуємо себе та малечу смачними закусками. Хоча дитині все одно може сподобатися, щоб правильно її з’їсти ввечері, бо тоді, можливо, ти будеш менше прокидатися вночі, але для дітей старше одного року вже варто переглянути, чи добре для малюка засинати повним шлунком. Дитині потрібна поживна їжа, яку можна давати відповідно до віку протягом дня, і в рамках цього вечеря також відіграє важливу роль. Важливо звернути увагу на те, що ви отримуєте на вечерю і коли. Між вечерею та сном має пройти щонайменше 2 години, стежачи за тим, щоб дитині не давали занадто багато їжі, яка важко перетравлюється, оскільки це може напружувати живіт вночі. До того ж, більш високе споживання калорій може зробити вашу дитину енергійнішою. У меню вечері діти старше одного року можуть також включити дитячий напій, який також підтримує організм, що розвивається, і здоров'я імунної системи завдяки вітамінам, що містяться в ньому.

Досягнення відпочинку

Період, що передує останньому акту, наркозу, - це створення стану спокою. Тут ми повинні переконатися, що на біт діє якомога менше подразників. Якщо щось піде не так, і ви закрутитесь, спочатку усуньте причину. (вимкніть телевізор, музику тощо), затемніть його, поговоріть з ним, якнайшвидше відтворіть спокійні умови. Давайте укладемо іграшки разом, попрощаємось з вулицею на ніч, тобто нехай малюк зрозуміє, що все в спокої, і він повинен зробити те саме.

Під час анестезії нам потрібно закріпити цей стан спокою, тобто зручно покласти малюка у власне ліжко, де він чи вона може відчути себе: він може заснути в будь-який час, коли настає свинцева сонливість . Також новонародженим добре знеболити під розгойдування, але в міру зростання варто звикнути, інакше ви не зможете заснути самостійно в довгостроковій перспективі. Тож переконайтесь, що малий нерухомий прокидайтесь у своєму ліжку і спите в нашій компанії.

І наостанок про саму анестезію

Коли малюк вже оптимально наповнений животиком, чисто вимитий у своїй піжамі, приходить завершальний акорд дня, наркоз. У цьому є ряд хитрощів, і, мабуть, кожна мама внесе унікальний момент у цю звичку (теж). Мабуть, найбільш заспокійливим для дитини є те, коли ви чуєте їх голоси, коли ви відчуваєте наш запах і тепло нашого тіла. Легше заснути, якщо ми лягаємо спати поруч із ним і говоримо йому з голови, але ми можемо разом дивитись на книгу оповідань, гудіти, співати, розповідати йому вірш (ритм може бути для нього таким же заспокійливим, як і рутина), пестіть його, м’яко масажуйте, але стільки ж, щоб розслабитися, а не прокинутися. Варто випробувати те, що вам найбільше подобається, що змушує вас спати найлегше.

У будь-якому випадку, прокинутися вночі зрештою не завжди можна запобігти. Якщо ти плачеш вночі маленький, хоч і нелегко, але спробуйте почекати хвилину-дві, перш ніж йти до нього. Це може бути достатньо часу, щоб він заснув самостійно, якщо йому це не вдасться, тоді ми будемо там, щоб він знову заспокоївся. І хоча є вихідні точки, універсальні хитрощі, які варто спробувати, прокидаючись вночі або під наркозом, не можна наголошувати настільки, що кожна сім’я та кожен маленький інший. Тож найголовніше - це пристосувати рутинний режим до власної особистості нашої дитини, до її власних потреб і відчути, як ми можемо допомогти їй або їй заспокоїтися в певних (кризових) ситуаціях..

Спонсором статті стала компанія Numil Kft., Дистриб’ютор продукції Milumil.