7 вересня 2019 р., 09:30

дієти

У дослідженні, опублікованому в поточному номері British Medical Journal, було проаналізовано дані 48 000 людей, які використовували довгострокове великомасштабне оксфордське дослідження з питань дієти та здоров’я (EPIC-Oxford).

Половина учасників, запрошених між 1993 і 2001 роками, були м'ясоїдними тваринами, понад 16 000 вегетаріанців або веганів, у тому числі 7500, які також включали рибу в рослинний раціон, пише портал BBC News.

Їх запитали про їх раціон на початку дослідження, а потім у 2010 році. Також було зафіксовано їх хвороби, фізичні вправи та звички куріння.

Ішемічна хвороба серця розвинулась у 2820 людей протягом досліджуваного періоду, інсульт у 1072 учасників, 300 з яких перенесли інсульт на основі аналізу оксфордських дослідників.

Споживачі риби також на 13 відсотків рідше страждають на ішемічну хворобу серця, тоді як вегетаріанці та вегани на 22 відсотки рідше страждають на ішемічну хворобу серця.

Однак ті, хто дотримувався рослинної дієти, мали на 20 відсотків більше шансів отримати інсульт. Дослідники кажуть, що це може бути пов’язано з низьким рівнем вітаміну В12, але "для підтвердження зв'язку потрібні подальші дослідження".

На думку дослідників, можна також подумати, що за стосунками може бути не дієта, а інші відмінності у способі життя.

"У цьому дослідженні не вивчалася причинно-наслідковий зв'язок, але встановлено взаємозв'язок з аналізом даних. Однак, повідомленням для кожного може бути те, що грамотно складена дієта важлива, варто їсти різноманітну їжу, їсти найрізноманітніші продукти харчування, вони ледве їдять овочі на додаток до звичної пари м’ясо-картопля ”, - сказав Френкі Філліпс, член Британської асоціації дієтологів.

За словами дієтолога, вегетаріанська та вегетаріанська дієти значно змінилися за десятиліття з моменту початку дослідження.

"Вибір пропонованих їм зручних продуктів харчування, тобто надмірно оброблених продуктів, став набагато більшим", - зазначив він.

У попередніх дослідженнях споживання надмірно оброблених продуктів було пов’язано з погіршенням здоров’я.

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.