Сендвіч-крем швидкого приготування, неварений. Просто, але чудово. Все безкоштовно і здорово одночасно. Мало хто знає, але біла квасоля допомагає схуднути, оскільки вона містить мало калорій і багато клітковини, вона починає травлення, тому за її допомогою ми можемо позбутися кількох кілограмів. Це добре для діабетиків. Це знижує артеріальний тиск. Покращує роботу мозку. Спробуємо споживати якомога більше його.

веганський

Інгредієнти:

1 коробка консервованої білої квасолі

1-2 зубчики часнику

2-3 столові ложки лимонного соку

2 столові ложки оливкової олії

1/2 чайної ложки цедри лимона

1/2 чайної ложки солі

Підготовка:

Помістіть промиту, відфільтровану квасолю, часник, 2 столові ложки лимонного соку, оливкову олію та цедру лимона у кухонний комбайн. Змішуйте, поки суміш не стане однорідною. За смаком і смаком. Посоліть за смаком і ще раз ретельно перемішайте. При необхідності прикрасьте та подайте до улюблених свіжих овочів, печива та/або хліба. Зберігайте додаткове занурення у герметичній тарі.