Хоча вегетаріанська дієта здається примхою, вегетаріанська дієта сягає в далекі часи, ми просто не називали її так, але що, якщо сказати вам, що такі філософи, як Платон чи Ніцше, або політики, як Бенджамін Франклін та Ганді, вже захищали вегетаріанців дієта?.

Наука також підтримує вегетаріанську дієту, якою б смачно не було з’їсти хорошу тарілку м’яса, реальність така, що бути «вегетаріанцем» корисно для вашого здоров’я.

куточок

З огляду на те, що вегетаріанська дієта, яку багато хто називає модною, можливо, це лише крок до здоров’я, який багато хто вирішив зробити. Однак з цього питання існують навіть змови. Сьогодні ми поговоримо лише про доведену користь для здоров’я та залишимо змови вашій уяві.

  1. Вегетаріанська дієта запобігає раку. Очевидно, багато епідеміологічних та клінічних досліджень показують, що у вегетаріанців ризик смерті від раку на 50% нижчий, ніж у вегетаріанців.
  2. Вегетаріанська дієта дозволяє уникнути ішемічних захворювань. Зловживання м’ясом може породити холестерин, найбільший ворог, поряд із тютюном, серця.
  3. Контроль гіпертонії. Люди, які не їдять м’яса, тримають артеріальний тиск нижчим.
  4. Профілактика діабету.
  5. Профілактика остеопорозу.
  6. Вегетаріанська дієта навіть корисна при бронхіальній астмі, згідно з дослідженнями шведського університету.

Звичайно, якщо ви збираєтесь дотримуватися вегетаріанської дієти, ви повинні дотримуватися рекомендацій експерта, є багато переваг, але ви також повинні дотримуватися запобіжних заходів. Якщо вам цікаво дізнатись більше, рекомендуємо прочитати цю цікаву статтю, яка послужила джерелом і де детальніше розказано про всі плюси та мінуси. Комітет лікарів з відповідальної медицини.

В Ель-Рінкон-де-Бейруті ви знайдете велику різноманітність вегетаріанських страв, а багато арабських рецептів спочатку вегетаріанські, саме тому у нас це було легко. Ми закликаємо Вас прийти і спробувати наше меню! Ми знаходимось у самому серці Севільї.