Що ви побачите в цій статті
Рецепти вегетаріанських салатів, які ви знайдете нижче, були обрані їхніми низькокалорійні інгредієнти та його властивості, які можуть допомогти схуднути, або через клітковину, яку вони містять, тому що вони насичують або допомагають травленню ...
Отже, це вегетаріанські рецепти салатів, щоб на додачу до того, щоб схуднути підходить для вегетаріанців.
Інгредієнти для вегетаріанських рецептів
Для наших вегетаріанські салати для схуднення ми зупинимось на ідеальних вегетаріанських інгредієнтах для салатів, таких як овочі, фрукти, зелень, водорості, приправи та спеції. Як бачимо, у нас є безліч варіантів приготування дуже насичених і різноманітних салатів.
Серед усіх цих варіантів ми пропонуємо вам інгредієнти з найменшою калорійністю, які найбільше допомагають нам, коли мова йде про схуднення, так що, окрім включення рецептів вегетаріанських салатів, які ми пропонуємо нижче, вони також можуть робити власні вегетаріанські салати, щоб худнути, змішуючи інгредієнти, які їм найбільше подобаються.
Детальніше про веганську дієту ви можете дізнатись тут, які продукти є вегетаріанськими, а які допоможуть нам схуднути, а які ні.
Вегетаріанські інгредієнти, рекомендовані для схуднення
Всі ці інгредієнти мають низьку калорійність, а їх властивості допомагають схуднути завдяки різним властивостям.
Ось кілька рецептів вегетаріанських салатів, але ви можете створити власні рецепти, поєднавши інгредієнти зі списку.
Вегетаріанські рецепти салатів
Далі у вас є найкращі вегетаріанські рецепти салатів для схуднення, які ідеально входити у ваш раціон для схуднення, особливо якщо ви збираєтеся робити вегетаріанську дієту.
Вегетаріанський салат з огірків
Цей вегетаріанський салат складається з:
- 1 нормальний огірок
- 3 огірки Archucha
- Цибуля
- 5 помідорів
- 1 яйце укрутую
- Олія
Цибулю ріжемо соломкою жульєн, помідори кубиками, а також огірки. Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете відварити огірки, але щоб скористатися їх властивостями, краще брати їх сирими.
Ми готуємо круте яйце і заправляємо салат крапкою оливкової олії
Вегетаріанський грецький салат
- Помідор
- Свіжий сир (це один із сирів з найменшою калорійністю)
- Олія
- Материнка
Хоча в грецькому салаті також є оливки та сіль, ми збираємося цього уникати, якщо наша мета з цими вегетаріанськими салатами - схуднути.
Вегетаріанський салат з авокадо
Для цього салату нам знадобляться:
- Авокадо
- Цибуля
- червоний перець
- Пальма
Все змішуємо і заправляємо оливковою олією та оцтом Модена.
Вегетаріанський салат з брокколі
- Брокколі
- Морква
- Помідори
- Капуста
Вам просто потрібно відварити брокколі близько 3 хвилин і змішати його з помідором, морквою та капустою. Ми можемо приправити спеціями або приправами, які нам найбільше подобаються.
Вегетаріанський салат з картоплі та артишоків
Цей вегетаріанський салат містить багато інгредієнтів, тому кількість кожного з них має бути невеликою.
- Спаржа
- Гриби
- Помідори
- Морква
- Ендівія
- Картопля на пару
- Артишоки
Ми можемо заправити його лимонним соком, оцтом та оливковою олією.
Якщо ви хочете знати більше рецептів салатів для схуднення, тут у вас є рецепти зелених салатів для схуднення. Інші рецепти зеленого салату, які також допоможуть вам схуднути і які ви можете включити в будь-який тип дієти для схуднення.
Якщо ви вегетаріанець і вам цікаво схуднути, ви повинні знати, що існує безліч вегетаріанських рецептів, окрім салатів, щоб схуднути.
Тут ви можете побачити вегетаріанську дієту у форматі PDF, в якій ви харчуєтесь кожен день тижня. Всі вони вегетаріанці.
Вам подобаються натуральні рецепти? У цій електронній книзі "40 смузі для схуднення" ви знайдете найкращі рецепти фруктово-овочевих смузі та смузі для схуднення. Все природне, що ви можете приймати протягом дня, щоб схуднути ТІЛЬКИ 2,99 євро! (протягом обмеженого часу)
[vc_button title = "Отримати електронну книгу" 40 шейків для схуднення "тут" target = "_ blank" color = "btn-success" icon = "none" size = "btn-large" href = "https:// todosobredieta.com/ebook-40-batidos-para-adelgazar/ "]
Якщо вам сподобалась стаття, ви можете поділитися нею в соціальних мережах, щоб допомогти нам продовжувати допомагати. Ви також можете подати нам свій голос із зірками нижче, щоб дізнатися вашу думку та вдосконалюватись.
Вам також може сподобатися:
Якщо ви хочете залишити нам будь-яке питання, думку, рекомендацію чи коментар, ви можете залишити нам повідомлення нижче. Якщо ви хочете, щоб ми поговорили про щось конкретне в наступній статті, ви також можете попросити це через коментарі.