Вегетаріанський культурист, який ніколи в житті не їв м’яса, зараз навчає інших про цей спосіб життя

житті

Є проблема, яка дуже турбує людей щодо вегетаріанців та веганів; а саме, як вони отримують потрібну кількість білка? Думка про те, що білок може походити лише з м’яса та молочних продуктів, давно продається більшості людей, але це дуже далеко від істини.

Просто подивіться на горил, велику рогату худобу чи слонів - усі вони - рослиноїдні тварини, які, очевидно, отримують потрібну кількість білка. То звідки ця помилкова думка? Можна з упевненістю сказати, що м’ясна та молочна промисловість дуже добре прогодувала нас цією брехнею.

Все більше і більше культуристів починають вести веганський спосіб життя. Це хороша новина, бо культуристам потрібна велика кількість їжі. Люди часто вважають, що культурист не може бути веганом, але є приклади, які доводять прямо протилежне. Візьмемо, наприклад, Німая Дельгадо, американського професійного культуриста та спортсмена-вегана. Вірте чи ні, Німай все життя був вегетаріанцем, але в 2015 році він перейшов на 100% веганську дієту.

Подорож Німая просто розпочалася, коли він вважав своєю особистою місією зберігати здоров’я, і тепер все це переросло у цілий рух, який вчить людей, що нарощування м’язів можливо і за допомогою повністю рослинного раціону.

Німай використовує соціальні мережі, щоб якомога ширше поширювати повідомлення про веганський спосіб життя. Цей спосіб життя став цілковитою пристрастю і має на меті бути лідером у русі та служити прикладом для тих, хто хоче спробувати веганський спосіб життя, але надто стурбований втратою ваги, надходженням достатньої кількості білка або підтримкою свого здоров’я.

Все можливо, хоча нашому мозку може бути важко зрозуміти цей спосіб життя, оскільки його вчили і говорили, що нам потрібні білки для нарощування м’язів, і що єдиний спосіб отримати це - споживання продуктів тваринного походження. Це просто неправда, і настав час уточнити той факт, що всі продукти містять білок, і вірите чи ні, але деякі продукти рослинного походження містять більше білка, ніж м’ясо.

Більше того, все більше наукових досліджень показують, що рослинні білки можуть бути здоровішими, ніж білки на м’ясній основі.

"Мої чудові батьки перейшли в індуїзм, і я виріс із сильним співчуттям. Поки я ріс, 95% мого раціону було веганським, за винятком молочних продуктів", - сказав Німай.

У 2015 році Німай вирішив повністю перейти до веганського способу життя, що означало взагалі відмову від молочних продуктів.

"Я вирішив, що я не тільки хочу вести веганський спосіб життя, але я також хочу допомогти поширити обізнаність про те, як хтось може продовжувати цей спосіб життя", - сказав Німай.