32-річний американець з Лос-Анджелеса пробував всі можливі дієти, але їм нічого не допомагало. Вона вже була у відчаї і тягнулася до таблеток для схуднення. Але через дванадцять років зміни наступили. Це зовсім інша жінка. Одинока мати нарешті знайшла правильний шлях. Вона почала харчуватися здорово і зараз надихає тисячі людей по всьому світу. Marlies робить меню на свій смак. Це корисно і смачно одночасно. Він регулярно надсилає фотографії тортів та бутербродів до свого Instagram-профілю, які виглядають дуже спокусливо, але й калорійно. Однак все навпаки. Вони заманливі, але не набирають вагу. Вони веганські та не містять глютену.
"Я вперше сиділа на дієті у вісім років", - пояснює Марліс. "Я звернулася до лікаря, і він порадив їсти їжу діабетикам", - цитує її слова британська Daily Mail. Ну, це не допомогло. Марліс з дитинства любила їсти. Її батько наполовину італієць, тож вони щодня готували вдома різні калорійні смаколики. Вона зрозуміла, що її вага не ідеальна, тому спробувала всі можливі дієти. Однак, незважаючи на те, що вона трохи схудла, незабаром усі її кілограми повернулись у формі ефекту йо-йо. Поворотним моментом став період її перебування в Італії. Вона переїхала до Флоренції, де почала вивчати історію мистецтва. Спочатку вона тільки почала їсти там піцу, макарони та калорійні соуси, але вона зрозуміла, що якщо так триватиме так, вона набере ще більше. Але потім прийшло доленосне натхнення.
Її сусід по кімнаті почав худнути, харчуючись здоровою дієтою. Тож Марліс теж спробувала. "Ми з сусідкою по кімнаті зрозуміли, що якщо ми перестанемо їсти як туристи і почнемо їсти як місцеві італійці, ми схуднемо", - пояснила вона. Вони все ще не фаршировані піцою та макаронами, і якщо вони це роблять, вони їдять невеликими порціями. Тож жінки почали купувати справжню їжу. Вони відбирали фрукти та овочі виключно на ринку.
Вони просто почали готувати власну їжу вдома із справді корисних інгредієнтів. "Це було вперше, коли я справді насолоджувався їжею", - він не може похвалити свій новий спосіб життя. Вона також додала здорові фізичні вправи до здорового харчування. Однак, розлучившись із чоловіком, її охопив прилив емоцій, і вона боялася, що знову переїсть.. Але вона не просто дала себе зламати. Врешті-решт вона вклала свою енергію у приготування здорової їжі. Вона почала придумувати здорові рецепти, і поки що ділиться ними в Інтернеті зі своїми шанувальниками. Вона стала красивою і задоволеною жінкою.