великдень

Наближається Великдень, свята достатку та часу, проведеного в тісному колі родини. Для багатьох людей це означає, що святкові столи будуть складені під тарілки.

Ми повинні бути обережними, щоб не переїдати, тому що наше здоров’я може постраждати, коли ми кидаємось з п’ятого по дев’яте. Оскільки наш організм не завжди може впоратися зі збільшеною кількістю споживаної нами їжі. З переїданням рука об руку йде і тихий вбивця - холестерин. Його підвищений рівень швидко збільшує ризик серцевого нападу або інсульту.

Холестерин - жирова речовина, яка утворює захисну оболонку всіх клітин організму. Ми знаємо про так званий "хороший" холестерин, який називається ЛПВЩ, який допомагає утримувати холестерин поза артеріями і повертає його до печінки, де він переробляється і використовується повторно там, де це потрібно організму. Більшість холестерину виробляється в печінці. Цей компонент також здатний видаляти бляшки з артерій, що є профілактикою проти серцево-судинних захворювань.

І навпаки, "поганий" холестерин ЛПНЩ циркулює в крові і може спричинити засмічення артерій, викликаючи їх звуження та втрату гнучкості. Це викликано тривалими поганими харчовими звичками, надмірною вагою, відсутністю фізичної активності або курінням. Холестерин ЛПНЩ зберігається в стінці артерій і закупорює їх, викликаючи атеросклероз. Результатом є інсульт та інфаркт. І тому високий рівень холестерину вкрай небезпечний.

Відповідно до закону, у разі проведення профілактичних оглядів для дорослих право на тест на холестерин є лише у віці 18 років, а потім лише у віці 40 років. Проблема полягає в тому, що навіть якщо рівень його в крові з роками поступово зростає, вам не доведеться відчувати жодних проблем зі здоров’ям.

"Профілактика надзвичайно важлива для нас, і Union Health Insurance, як єдина медична страхова компанія, тому платить своїм страхувальникам тест на холестерин при кожному профілактичному огляді як частину допомоги. Таким чином, зміни рівня холестерину можна виявити на ранній стадії, саме тому наші страхувальники мають можливість активно розпочинати лікування та піклуватися про своє здоров’я. Щороку більше людей помирає від серцево-судинних захворювань, ніж від раку, тому важливо регулярно контролювати рівень холестерину ", - сказала Олена Маєкова, член правління Спілки медичної страхової компанії.

Ми також можемо позитивно впливати на рівень холестерину в крові за допомогою збалансованого харчування. При підвищеному рівні холестерину слід зменшити споживання насичених, тобто тваринних жирів, що містяться в м’ясних продуктах, деяких молочних продуктах, але також і в пальмовій олії, наприклад.