Кожен вид редьки має різну калорійність. Завдяки багатьом сортам ми можемо ласувати ними протягом року.
Завдяки своєму гострому гарячому смаку, редис іноді відносять до спецій, але ми також зустрічаємо типи, які мають більш водянистий смак. Це залежить від типу грунту, того, як ми про них доглядали, поливали, а також погоди.
Редька містить багато води, тому вона освітлює нашу шкіру, а завдяки великій кількості вітамінів і мінералів, вона діє як лікувальний засіб. Вони багаті клітковиною, вони працюють проти запорів. Подібно благотворно впливає на сечовий міхур і нирки, а також на травний тракт .
У редисі найбільше вітамінів у сирому вигляді, ми можемо їх спокійно додавати в салати, спреди або їсти поодинці як здорову десятину .
Червона редька є дуже популярним овочем у нашій країні, але він також потрапляє на наш ринок біла редька, що відрізняється від нього на перший погляд. Форма витягнута (близько 20-50 см), а розмір порівняно більший (діаметр редьки 5-10 см) .
Біла редька - трохи солодкий, а червона редька має гостріший і пікантніший смак. Обидві редиски благотворно впливають на здоров’я і корисні як для профілактики, так і для лікування деяких проблем зі здоров’ям. Якщо ви шукаєте профілактичний засіб проти утворення сечових каменів, додайте в салат червону редьку. Для лікування каменів у нирках, маючи зверху, допоможе споживання білої редьки.
Висока частка клітковини зв’язує отрути та жирні речовини, тому є ідеальним продуктом для схуднення. Вони прискорюють проходження перетравленої їжі через кишечник і звільняють від запорів. Високий вміст кальцію разом з активними речовинами, що сприяють кровообігу, впливають на виведення води з організму. Це профілактика каменів у нирках і жовчному міхурі. Полегшує проблеми із сечовипусканням та протидіє виникненню нетримання сечі (мимовільне витікання сечі) .
Під час сезону грипу вони не тільки допомагають нам схуднути, але й допомагають проти грипу, зміцнюють імунітет. Якщо ми вже застудились, то оцінимо їх антибактеріальний ефект, очистимо носоглотку та дихальні шляхи та розслабимо слиз.
- Допомагає при застуді
- виділяє слиз
- Вбиває бактерії та грибки
- Це профілактика нетримання
- Знижує рівень холестерину
- Усуває запор
- Це профілактика жовчнокам’яної хвороби, сечокам’яної хвороби та сечокам’яної хвороби
- Знижує жири в крові
Біла редька: розділяє запаси жиру, тим самим знижуючи масу тіла, знижуючи рівень холестерину та знижуючи високий кров'яний тиск. Детальніше про редьку тут.
Якщо після їжі ви відчуваєте ситість, що буквально захворіли, їжте білу редьку після вживання важкої та жирної їжі. Біла редька покращує здорове травлення, а також допомагає при надмірній вазі. Він спалює накопичений, зайвий жир.
Тому він може бути корисний при очисних процедурах. Забудьте про високу калорійність - біла редька містить дуже мало калорій, тому ви можете потурати їй скільки завгодно. Приблизно 100 г білої редьки мають енергетичну цінність лише 80 кДж .