Початок роботи з йоги - це досить велике завдання, оскільки мова йде не лише про витягування себе вперед і назад, складні та складні вправи не зашкодять помічнику, який дає нам покрокові вказівки. І якщо ви не можете дозволити собі відвідувати уроки йоги або просто не хочете тренуватися з іншими, ви можете переглянути ці канали YouTube:

йоги

# Йога з Адрієнною

Сьогодні, можливо, ми можемо сказати, що він є найпопулярнішим йогом в Інтернеті, не випадково, оскільки він також пропонує короткі, довші, початкові, а також вдосконалені тренування для своїх послідовників. Не можна залишати без уваги той факт, що ви робите відеоролики для таких проблем, як біль у спині та попереку, і навіть маєте плани тренувань, спеціально розроблені для схуднення.

# Поганий йог

Поганий йог - це канал, який може знадобитися кожному, коли він починає займатися йогою вдома, оскільки кажуть, що вам не обов’язково потрібно відразу ж відштовхувати бездоганну позу собаки, спрямованої вниз, це нормально, якщо ви не можете тримати найважчі пози протягом 15 років хвилини без допомоги, справа швидше в тому, щоб допомогти вам розпочати правильний шлях без ризику отримати травму. Вільні йоги вільні відео йоги.

# Йога майстра бойовиків

Брошка Fightmaster Yoga демонструє посилюючі рухи, які майже на межі йоги та HIIT, тобто високоінтенсивні тренування. Прекрасний доказ того, що цей вид спорту може не тільки розтягувати, зміцнювати та м’язити.

# Йога з Кассандрою

Цей канал YouTube пропонує безліч відео, які можуть сподобатися професійним спортсменам від початківців. Якщо ви більш серйозно займаєтесь спортом і хочете розтягнути м’язи за допомогою йоги, ви знаходитесь у правильному місці, оскільки тут ви також знайдете ряд відео, які ефективні після конкретних видів спорту.