здорового

Справа йде не зовсім так, як ми спочатку думали б, коли мова заходить про дієту або здорове харчування.

Зараз це всі спостерігають!

Бабуся вважає, що врятувала бродячих котів. Коли онук уважніше придивляється, він помічає страшну річ

Це те, що відбувається після смерті: хірург мозку розповів мені, що він пережив у потойбічному світі

Цифри не брешуть. Є багато продуктів, які насправді здоровіші, наприклад, яблучний сік, безсумнівно, зробить для організму краще, ніж кола, але якщо хтось хоче схуднути, він точно не піде з цим! Реальність така, що в ній більше калорій.

Також було встановлено, що деякі овочі, приготовані на пару, містять більше антиоксидантів, ніж їхні сирі аналоги. У вареному буряку більше каротину, тоді як у помідорах, приготованих на пару, більше лікотину, що корисно для здоров’я.

Суші теж не зовсім дієтичний продукт, оскільки він містить вдвічі більше вуглеводів, ніж гамбургер, наприклад.!

Соєвий соус також не є корисним, якщо ви хочете використовувати його замість солі, і те саме стосується меду. Незважаючи на те, що набагато корисніший за цукор, він жиріє краще через калорії.

Попкорн містить вдвічі більше антиоксидантів, ніж яблуко, тому він дуже корисний для здоров'я, тоді як сир містить більше кальцію, ніж молоко.!

Алкоголь, який вживається певною мірою, також є ліками, наприклад, червоне вино підтримує стінки судин і кровообіг, оскільки це стимулятор крові, а також існує помилкова думка, що спеціальні олії, такі як кокосова олія, можуть бути корисними. . Існує щось, що просто придумали для салату.

Нарешті, продукти з низьким вмістом жиру не мають такої кількості вітамінів або їх взагалі немає, порівняно зі звичайними молочними продуктами, які також містять вітаміни D, E, A та K завдяки жиру.!