Якщо чоловіки хочуть створити сім’ю, їм повинен бути один овоч на тарілці! Це подбає про підвищення якості сперми і, отже, ймовірність зачаття дитини. Якщо у вас невдала пара, помідори можуть бути одним із способів допомогти!
Більше варених помідорів! Це вирок експертів з Університету Шеффілда, які проводили дослідження. Вони стверджують це на основі результатів експерименту, в якому було показано, що споживання цього овоча може підвищити якість сперми до 50%. Еквівалентно uДві столові ложки томатного пюре можуть поліпшити якість сперми!
Ключова речовина
Ключовим інгредієнтом є лікопін, хімічна речовина, яка надає помідорам червоний колір. Вважається, що це знижує артеріальний тиск і зменшує ризик раку передміхурової залози у чоловіків. Дослідники, які вводили лікопін у таблетки і просили чоловіків приймати по два на день, виявили, що у них було більше швидко рухається сперми через три місяці. Кількість лікопіну, яку чоловіки брали під час дослідження, відповідає п’яти банкам варених помідорів на день, і таблетки можуть бути кращим способом харчування, ніж дієта.
Результати свідчать про це Споживання помідорів та його основних інгредієнтів покращує форму, розмір та здатність переміщати сперму, що може збільшити шанс завагітніти.
Аллан Пейсі, професор андрології з Університету Шеффілда і провідний автор дослідження, не приховував свого шоку після експерименту: "Наприкінці дослідження ми не очікували різниці між спермою у чоловіків: ті, хто приймав таблетки, порівняно з тими, хто приймав плацебо. Коли ми розшифрували результати, я ледь не впав зі стільця. Поліпшення морфології - розміру та форми сперми - було значним ".
Їх кількість зросла вдвічі
У дослідженні взяли участь 56 здорових чоловіків віком від 19 до 30 років, більше половини з яких мали сперму низької якості. Половина приймала лікопінові капсули вранці та ввечері зі склянкою води. Друга половина приймала такі ж виглядають таблетки, але це було просто плацебо.
Через 12 тижнів у чоловіків, які приймали лікопінові таблетки, було майже на 40 відсотків більше сперми, що швидко рухається, що важливо для запліднення яйцеклітини і, таким чином, завагітніння. Кількість великих сперматозоїдів, які мають більше шансів завагітніти, зросла майже вдвічі! Після трьох місяців прийому таблеток кількість якісної сперми зросло приблизно з 7,5% до 13,5%.
Криза чоловічої фертильності
Результати опубліковані в Європейському бюлетені з питань харчування важливі через кризу народжуваності у чоловіків, коли середня кількість сперми знизилася майже на 60 відсотків. Кожна шоста пара у Великобританії не може завагітніти; у 40-50% випадків проблема полягає у чоловікові.
Нездорова їжа також вважається проблемою, хоча чоловіки також пошкоджують свою сперму, одягаючи щільну білизну, палити і занадто багато важити.
Винні також антиоксиданти
Експерти вважають, що помідори можуть покращити якість сперми своїм вмістом. Антиоксиданти, які вони містять, запобігають пошкодженню сперми з метою збереження їх розміру та форми та кращого руху. Попереднє дослідження показало, що у чоловіків, які протягом шести тижнів пили томатний сік, сперма рухалася ефективніше.
Лікопен найкраще отримувати з варених помідорів. У дослідженні використовували таблетки для полегшення всмоктування речовини у внутрішні органи.
"Це було невелике дослідження, і ми мусимо повторити роботу у великих експериментах, але результати дуже обнадійливі ", - додала Елізабет Вільямс, перша авторка дослідження в Університеті Шеффілда.