ЛОНДОН, 28 грудня (Синьхуа) - Управління охорони здоров'я Великобританії опублікувало в понеділок подробиці нової кампанії, яку планує розпочати на початку 2018 року з метою зниження рівня ожиріння та надмірної ваги у Великобританії, яка в даний час є шостою країною з більшою кількістю людей із зайвою вагою.
Бюро оприлюднило інформацію після того, як деякі британські ЗМІ припустили, що органи охорони здоров'я намагаються знизити рівень калорій у британському харчуванні.
Рекомендації британського уряду щодо харчування щодо того, скільки калорій люди повинні вживати щодня, щоб підтримувати здорову вагу, не змінилися, повідомили в офісі. Жінки все одно повинні споживати 2000 калорій на день, а чоловіки 2500 калорій.
Нова кампанія розпочнеться навесні 2018 року і має на меті навчити людей зменшувати калорії, які вони споживають протягом трьох щоденних прийомів їжі, особливо коли вони їдять без зупинки. Існує просте емпіричне правило, яке допоможе вам це зробити: 400: 600: 600, тобто ви повинні споживати 400 калорій на сніданок і 600 як на обід, так і на вечерю.
Бюро заявило, що висвітлення в засобах масової інформації останніми днями помилково вказувало на те, що бюро модифікує вказівки щодо того, скільки калорій людина повинна вживати на день.
"Загальне правило полягає в тому, що 20 відсотків вашої щоденної енергії та поживних речовин отримується під час сніданку та 30 відсотків як за обідом, так і за обідом. Усі закуски та напої, які вживаються між прийомами їжі, повинні мати різницю", - зазначили в офісі.
- Наука запевняє, що це найефективніша вправа для подолання ожиріння та зайвої ваги
- Хороша дієта та боротьба з малорухливим способом життя, ключі, щоб уникнути зайвої ваги в третій
- Нова терапія може; привести до лікування артрозу та ожиріння
- Надмірна вага та ожиріння, фактори ризику розвитку діабету Міністерство охорони здоров’я Уряд
- S-Culpture Нова техніка для збільшення сідниць MFC