Автор допису: Revox »Вівторок, 28 липня 2020 00:03
lis, але хто б знав 168,. Я не думаю.
. можливо, Джекі Чан (хіба він не знав швидких ходів)
так: і я не заздрю: "Страйки: 8083" (на вашому малюнку) стільки ударів у житті занадто багато, не 1 велосипедне коло ! .
Re: Велоспорт
Автор допису: AAttila »Понеділок, 27 липня 2020 р 21:30
Зараз моя мета - почати звивати з кращим споживанням енергії, спостерігаючи за своїм пульсом, а не постійно розгортатись. бачачи дані моїх виміряних поворотів дотепер, поворот у рекомендованому діапазоні швидкостей між 80-90 привів мої повороти у сприятливий для мене напрямок на практиці.
По правді кажучи, я тільки починаю бачити, що я зробив неправильно до цього часу. свідомо спостерігаючи за (для мене) вищим поворотом педалі, при меншому пульсі я можу їздити приблизно з такою ж швидкістю, як і раніше. Але, звичайно, я просто пізнаю себе, свою організацію, але добре, що я не осліплюю, але я бачу в прямому ефірі, а потім і те, що відбувається/відбувалося. Це вже велика допомога для мене, яку я хотів би вдосконалити за допомогою ватметра швидше, ніж пізніше.
Re: Велоспорт
Автор допису: AAttila »Понеділок, 27 липня 2020 р 21:18
Я не думав, що сьогодні буду кататися, але вдень мав добрий день, а також було кілька (насправді не так багато) макових накладок, я сказав, що це потрібно перенести на себе. Тепер я пішов на калорії, я думав, що h 1700-1800 було б непогано. Врешті-решт він став 60 км, у середньому 27,5 1680 ккал на годину і погано падав. Але я вже над цим і за два дні ніколи не заходив так далеко. Е-е, я зараз так тягнуся в траві.
і просто будьте обережні, щоб не затягнути вас на талію або назад, бо тоді ви впадете в довгостроковій перспективі, що виграєте зараз
На жаль, я пропустив поворот, роботу закінчив не так давно. Сподіваюся, зможу поїхати завтра ввечері, бо сумую за тобою
Re: Велоспорт
Автор допису: gianni321 »Понеділок, 27 липня 2020 р 21:16
Re: Велоспорт
Автор допису: Салон »Понеділок, 27 липня 2020 р 20:29
Re: Велоспорт
Автор допису: мережива »Понеділок, 27 липня 2020 р 19:59
Re: Велоспорт
Автор допису: Revox »Понеділок, 27 липня 2020 р 16:05
Re: Велоспорт
Автор допису: Revox »Понеділок, 27 липня 2020 р 15:51
Я завдячую вам ще одним рахунком у галузі велосипедного одягу.
Re: Велоспорт
Автор допису: avl2 »Понеділок, 27 липня 2020 р 15:13
тепер я знаю в цьому SW, що таке переклад каденції. хоча якби я вже пробивав, ход педалі був би правильнішим, ніж хід колеса.
припустимо, по-угорськи я не знаю, що використовується насправді в думі для каденції, Тріттфрекенц
на малюнку, якщо є хороший латом maxra 106, це цілком реально, але хто б знав 168,. Я не думаю.
. можливо, Джекі Чан (хіба він не знав швидких ходів)
так, і я не заздрю: "Страйки: 8083" (на вашому малюнку) стільки ударів у житті багато, а не 1 велосипедне коло! . або це було плавання ?
звичайно, ми знаємо: масут теж бореться, і вони дивно виходять з угорських експериментів
Re: Велоспорт
Автор допису: gianni321 »Понеділок, 27 липня 2020 р 14:36
Точно так. Якщо ми з дружиною рідко катаємось і кажемо, що я коливаюся в двадцять п’ять, то, коли вона задоволена, вона бачить мене неспокійною і відпускає, а потім штовхає її до 35, щоб щось компенсувати, ну це не дуже добре. Я не знаю напр. ти зазвичай робиш інтервал, я ні. Я міг переконатись, що такі раптові старти не пішли неправильно, але, як я писав раніше, коли спробував це, аритмія з’явилася через кілька днів, тому я волів піти. З тих пір їзда на велосипеді приносила більше задоволення, а зараз не мало відчуттів. З тих пір, як я закінчився, моє кров'яний тиск, здається, осідає, якщо мені менше 100 фунтів (1 фунт не вистачає), а потім я спробую ще раз з інтервалом, тоді я, можливо, не буду так напружений для свого серця. Тоді навіть якщо я це роблю, я визнаю, що я старий.
Незалежно від того, все тоді було добре.
Re: Велоспорт
Автор допису: Салон »Понеділок, 27 липня 2020 р 14:07
Я завдячую вам ще одним рахунком у галузі велосипедного одягу.
Re: Велоспорт
Автор допису: партія »Понеділок, 27 липня 2020 р 12:35
Точно так. Якщо ми з дружиною рідко катаємось і кажемо, що я коливаюся в двадцять п’ять, то, коли вона задоволена, вона бачить мене неспокійною і відпускає, а потім штовхає її до 35, щоб щось компенсувати, ну це не дуже добре. Я не знаю напр. ти зазвичай робиш інтервал, я ні. Я міг переконатись, що такі раптові старти не пішли неправильно, але, як я писав раніше, коли спробував це, аритмія з’явилася через кілька днів, тому я волів піти. З тих пір їзда на велосипеді приносила більше задоволення, а не трохи відчуття зараз. З тих пір, як я закінчився, моє кров'яний тиск, здається, осідає, якщо мені менше 100 фунтів (1 фунт не вистачає), а потім я спробую ще раз з інтервалом, тоді я, можливо, не буду так напружений для свого серця. Тоді навіть якщо я це роблю, я визнаю, що я старий.
Незалежно від того, все тоді було добре.
Re: Велоспорт
Автор допису: Салон »Понеділок, 27 липня 2020 р 12:32
наскільки ви вірите в ці дані ?
мені напр. каденція макс. - якщо добре - 168. немислиме.
чи як довго? якщо напр. Для повороту на 20 ° ви віддаєте перевагу.
Re: Велоспорт
Автор допису: gianni321 »Понеділок, 27 липня 2020 р 12:13