Ви хочете покращити своє статура, не виходячи з дому? Для цього ідеально підходить велотренажер або велотренажер. Він імітує той самий рух, що і під час їзди на велосипеді, тому вам не доведеться відмовлятися від улюбленого виду спорту навіть у морозні дні. На що слід звернути увагу, вибираючи велотренажер або велотренажер?
У чому різниця між велотренажером та велотренажером?
Велотренажер
У випадку з велотренажером кермо розташоване вище сідла, вони сидять вертикально. Велотренажер використовується для поступових тренувань, схуднення та зміцнення тіла, особливо нижніх кінцівок. Він підходить для більшості людей будь-якого фізичного стану.
| + підходить майже всім | - менше задоволення від водіння |
| + більше комфорту | - не досягає здатності велотренажерів |
| + зазвичай нижчі витрати на придбання |
Велотренажер
Він призначений для активних спортсменів, акцент робиться на ідеальному моделюванні їзди на велосипеді. Кермо знаходиться на тому ж рівні або нижче, ніж сідло. Застосовується для ефективних тренувань та зміцнення нижніх кінцівок.
| + Ідеально підходить для вимогливих спортсменів | - зазвичай вища ціна придбання |
| + більше можливостей | - не підходить людям з болями в спині |
| + більш досконале будівництво |
Сучасні також доступні на ринку ергометри. Це велотренажери, керовані комп’ютером. Завдяки цьому можна автоматично встановлювати навантаження під час тренувань, система збільшує або зменшує навантаження відповідно до неміряного в даний час пульсу.
Як вибрати велотренажер і велотренажер?
І велотренажер, і велотренажер повинні бути вилучені що стосується зросту та ваги спортсменів. Людям похилого віку слід звернути увагу на достатньо пристосовану або регульовану конструкцію, яка дозволяє комфортно сидіти.
→ Зазвичай доступні велотренажери та велотренажери з макс. вантажопідйомність 80 - 180 кілограмів.
Для зміцнення рук і тулуба Підходять гребні тренажери або гантелі та гирі.
Вони важливі при виборі велотренажера та велотренажера інші параметри:
Тип гальмівної системи
- Магнітний велотренажер - для загального користування, найпоширенішим, перевагою є тривалий термін служби і тиха робота
- Колодкові гальма - придатні для епізодичного використання, їх перевага - низька ціна, недолік - вищий рівень шуму та коротший термін служби
- Індукційні гальма - придатний для інтенсивного використання, найвища якість, перевага - довговічність і тривалий термін служби, недоліком є вища ціна машини
Дизайн маховика
Для маховика вага особливо важлива. Це правда чим вища вага маховика, тим плавніше перехід та комфорт при крученні педалей.
- Маховик без холостого ходу - для повороту маховика необхідно постійно ступати, педалі міцно приєднані до нього
- Холостий маховик - він добре імітує класичний велосипед, навіть коли він припиняє крутити педалі, він повільно повертається
Педальний центр
Педальний центр передає рух і обертає маховик, істотно впливає на шум і термін служби пристрою.
- Чаша центр - дешевший тип, проста конструкція, недоліком є більш високий рівень шуму та коротший термін служби (необхідно регулярно регулювати)
- Підшипниковий центр - дорожчі та якіснішого типу, ручки з’єднані квадратною, тихою роботою та довшим терміном служби
Дизайн конструкції
Якість та дизайн конструкції суттєво впливають на комфорт використання велотренажера або велотренажера.
- Матеріальна конструкція - це, як правило, сталь, відповідно до міцності та якості матеріалу, стабільність, довговічність та довговічність виробу зростають
- Регульоване кермо - має бути важливою частиною, дозволяти коригування за необхідності
- Обробка сідла - Широкі гелеві сідла ідеально регулюються та зручні
- Педалі - повинні бути оснащені куліскою, велотренажери часто мають систему протекторів
Зміцнюючі машини дозволяють ефективно зміцнення всього організму.
Метод живлення велотренажера та велотренажера
Для роботи дисплея та додаткових функцій потрібна потужність.
- Блок живлення - перевага - відсутність батарейок, недолік - необхідність ел. зв'язку
- Живлення від акумулятора - перевага - можливість використання в будь-якому місці, недолік - необхідність час від часу міняти або заряджати батареї
Функції та аксесуари велотренажерів та велотренажерів
- Нагрудний ремінець - передає інформацію про поточний пульс та інші функції організму на комп’ютер
- Ручні датчики - вимірюють функції тіла через долоні
- Дисплей - використовується для контролю та відображення необхідної інформації
- Датчик серцевого ритму - підключившись до вуха або руки, він реєструє поточний пульс
Коли вам подобається бігати більше, ніж їздити на велосипеді, зосередьтеся на бігових доріжках. За допомогою еліптичного тренажера ви зміцните м’язи всього тіла.
Бренд
Етикетка
Доступність
Категорія
Продавець
Ширина
Висота
Колір
Вага
Велотренажер RC100 Ергометр
Професійний ергометр MASTER RC100 має міцну та стабільну раму, що забезпечує найвибагливіші тренування, також завдяки широкому діапазону навантажень. Комп’ютер з великим центральним дисплеєм з повною інформацією про вправи, включає приймач для бездротового датчика серцевого ритму.
Електромагнітний велотренажер HMS Premium M1844-i
Ергометр HMS PREMIUM M 1844-i з тихою, електромагнітною, гальмівною системою, 9-кілограмовим маховиком та підключенням для підключення до програми iConsole +. Максимальне навантаження 150 кг.
Spokey Jive 1 Магнітний велотренажер чорно-червоний
Велотренажер при вантажопідйомності 100 кг він має комп’ютер, який контролює час, відстань, швидкість та спалені калорії. Підходить машина для загального оздоровлення та спалювання жиру. Spokey Jive 1 Чорно-червоний магнітний велотренажер має педалі з нековзною структурою.
Горизонтальний магнітний велотренажер Spokey Specus
Велотренажер вантажопідйомністю 120 кг він має комп’ютер, який контролює час, швидкість, відстань, пульс, калорії та загальну відстань. Він включає великий дисплей із місцем для телефону або планшета. Spokey Specus Горизонтальний магнітний велотренажер має вбудовані транспортні колеса.
Велотренажери та велотренажери
Велотренажери та велотренажери значно допоможуть зміцнити фізичний стан і схуднути. Шукаєте, який тренажер буде для вас найкращим і як правильно займатися на велотренажері? Ми порадимо вам!
Як правильно займатися на велотренажері?
Щоб вправи на біговій доріжці були корисними та ефективними, потрібно дотримуватися кількох правил:
- Правильна настройка велотренажера - положення сидіння та керма
- Повільна розминка - починайте повільно, після невеликої розминки у вигляді розтяжки м’язів
- Довжина вправи - організм не починає спалювати жир приблизно через 20 хвилин
- Моніторинг пульсу - ЧСС має бути між 40 - 70% макс. частота пульсу. Це можна розрахувати за простою формулою: 220 - вікова цифра = макс. частота пульсуРозтяжка після фізичних вправ - вправи на повільний видих і повторне розтягування напружених м’язів
Класи тренажерів за ЄС
Європейський стандарт EN - 957 визначає класи використання тренажерів.
Вони позначені двома літерами - перша буква позначає використання, для якого призначена машина, друга буква вказує на точність вимірювання електроніки в пристрої
Ви найчастіше стикаєтесь із цим ярликом:
- HB - для домашнього використання, з відхиленням до вимірювань до 10%
- HC - для домашнього використання, з відхиленням вимірювання більше 10%
- SA - для професійного та комерційного використання з макс. клас точності вимірювання
Вибирайте з широкого асортименту велотренажерів та велотренажерів таких виробників спортивного обладнання, як HMS, BROTHER, Master, Tunturi, Spokey та багатьох інших.