Можливо, дивовижні, але ефективні методи дієти рекомендує Венеція Фултон, яка каже, що недостатньо зосереджуватися на їжі, щоб зменшити зайву вагу.
Дієта OMG не повинна зригувати горох на стіні, не тільки з точки зору результатів, прочитаних на різних форумах, але враховуючи, що вона в даний час входить в топ дієт, можливо, кожен, хто хоче схуднути, може дати їй шанс. Сьогодні їсти п’ять разів на день і приймати менші порції рекомендує більшість дієтологів. Головною перевагою цього є те, що метаболізм прискорюється завдяки постійному поповненню і, крім того, уникається почуття голоду, тому легше уникнути перекусів, що добре відомо. .
Розробник техніки OMG Венеція А. Фултон його трохи потурбували дієти, які він до цього часу вважав хорошими, і ставить свій голос до трьох прийомів їжі на день, і пропонує замість сніданку свою десяту годину. Фултон вважає, що їжа вперше о десятій ранку краще впливає на ваш метаболізм. Однак настійно рекомендується вживати чорну каву натщесерце (прискорює обмін речовин і допомагає спалювати жир).
Той, хто вважає, що до цього часу провалився у кожній дієті, зараз ще раз переосмислює її. Провалилася не дієта, а дієта. Настав час забути загальноприйняті дієти та з’ясувати факти:
Здорово не снідати, деякі фрукти відразу перестають втрачати жир, якщо ми їмо часто і невеликими порціями, фунти повертаються, соки підвищують апетит, суть вправ набагато більша, ніж кількість та складність, вуглеводи в брокколі можуть робити більше вуглеводів для солодких безалкогольних напоїв.
THE Венеція А. Фултон Дієта OMG - це нова революційна система, ретельно дозована суміш харчування, біохімії, генетики та психології, що дає дивовижні результати.
Ця непереборна, чітка та розважальна книга поєднує в собі роки перевірених методів із зірками зі свіжими, революційними новими стратегіями, щоб зберегти всіх худих та здорових - всього за шість тижнів.
Венеція А. Фултон: дієта OMG
6 тижнів, і ви скинули кілограми
Смерть не є добрим видом OMG!
Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж починати худнути.
Шановний читачу! Ця частина книг зазвичай має назву “Подяка”. Але це таке довге слово. Я маю на увазі, навіщо турбуватися, коли все одно ніхто це зазвичай не читає! Але я сподіваюся, ви цього разу зробите виняток, тому що я хочу подякувати вам тут.
Без вас ця книга не була б можливою. Це починає справді виглядати як подячна промова на Оскарі! Але це справді так, якби не було людей, які хотіли б щось вдосконалити, наша планета завжди залишалася незмінною.
Людство підтримується прагненням до вдосконалення.
І, мабуть, найбільше, що ми можемо вдосконалити, - це ми самі. Потрібна серйозна мужність, щоб визнати, що ми не ідеальні, і ще більше мужності, щоб щось з цим зробити. У більшості людей великі пащі, але маленькі справи. Ти вже сміливіший і розумніший за них.
У світі є також погані люди, які розуміють, що ти мрієш про щось краще, і цим користуються. Я бачив багато таких, і, як і ви, я вирішив зробити світ трохи кращим. Тож я написав цю книгу. І тепер ви отримуєте перше “OMG!” Від мене.
Залиште рис!
Медичне співтовариство вважає, що ви не повинні читати цю книгу. Ваші батьки можуть думати так само. Можливо, навіть ваші друзі приєднаються до цього набору. Ти все ще читаєш? Вітаємо! Це ваше життя. Ніхто інший не знає, куди стискає саме це взуття. Тільки ти прокидаєшся з власними думками. І тільки ти спиш з ними. Слова повинні і не повинні мати жодного сенсу.
Навіть їх читання викликає гніття. Викиньте їх у смітник!
Знання це сила
До того, як ця книга стала бестселером, на неї було багато атак. Думаю, цього можна було очікувати, в назві таких слів, як OMG та фунти. Однак я не сподівався, що мене будуть критикувати ті, хто навіть не читав його. Це все одно, що хтось зателефонує своєму партнеру по знайомствам перед тим, як вони зустрінуться! На спеціальностях наук їх вчать не робити цього (звичайно, лише метафорично, вчені зазвичай не зустрічаються), але іноді навіть вони спотикаються. Оскільки ми живемо у світі, наповненому інформацією, ми часто в мить відкидаємо величезні кількості новин, щоб запобігти перевантаженню. Що стосується здоров’я людини, я б закликав усіх нічого не критикувати без поважних причин.
Існує слабкий шанс, що за багатьма посмішками та жартами щось дивовижне, але наукова теорія чекає на допомогу. Це я не тут виявив, навіть не я першим, хто це відкрив. Я просто не прослизнув через це. Відкритість, відкритість, відкритість.
Єдиний спосіб ефективно замовкнути людей - показати їм, що ми маємо на увазі. Якщо, згідно з цією книгою, ви проживете шість тижнів, ви будете робити саме це. І якщо ти змінишся настільки, наскільки я переконаний, ти здатний, люди будуть досить здивовані, щоб привітати тебе цим чарівним словом: OMG!
Багато людей у галузі охорони здоров’я почали хвилюватися, коли дізнались, що я задумав. Чому? Тому що вони знали, що я не збираюся рисувати. І вони також знали, що якби я це зробив, ви, мабуть, не дотримувались їхньої останньої дієти, або ви не збираєтесь купувати їхні "секрети" чи їх харчові продукти.
Я вважаю, що якщо людині просто сказати щось робити, вона буде дотримуватися цього деякий час і буде успішною - деякий час. І в цьому проблема. Бо коли вони вам більше не говорять, він повстає і досить повільно повертається до того, до чого звик.
І я також знаю, що якщо людина розуміє, як щось працює, вона буде дотримуватися цього. Більше того, якщо хтось по-справжньому це розуміє, він більше навіть не буде відчувати, ніби він намагається з цим наполегливо витримати. Він просто більше не думає про ці старі звички і відкриває нові механізми.
СТІЙКИЙ УСПІХ!
Чому ти це читаєш?
Це все про вас, чи не так?
Як оволодіти худорлявістю?
omg 6: Читайте лише тоді, коли ви можете зосередитися!
omg 5: читайте, доки зображення не буде зібрано!
omg 4: Розуміння речей - запорука успіху.
omg 3: Якщо ви не розумієте, продовжуйте, поки не досягнете успіху!
omg 2: Якщо ви йдете до лікаря або приймаєте ліки, попросіть свого лікаря про цю дієту!
omg 1: зберігайте свою відкритість до змісту книги!
О Боже мій! Не покладайтесь лише на короткі викладки!