Токсини, які накопичуються взимку, поглинають наше тіло, тож настав час повного фізичного та психічного оновлення. Наші предки це вже добре знали, оскільки "інститут" посту на Великдень можна простежити не лише за релігійними звичаями, але і за станом здоров'я.

гуде

Метою голодування є спроба позбутися тривалого дискомфорту, депресії, надмірної ваги, тривоги, депресії, алергії, шкірних захворювань, вугрів, целюліту, розацеа, агресії, розладів сну, болю в суглобах та запалення протягом і без того трохи теплого періоду.
Голодування можна навіть назвати полегшенням організму. У цьому випадку ми звільняємося від накопичених токсинів, які ми прийняли протягом зими, оскільки основною причиною вищезазначених проблем є недоїдання.

1: дієтична дієта протягом 2-3 тижнів

Почнемо кожен день із трав’яного чаю разом із чайною ложкою меленого лляного насіння для знезараження. Їжте сезонні овочі, фрукти та зернові. Уникайте молочних та м’ясних продуктів. Рекомендованими овочами є буряк, буряк, селера та всі зелені рослини.
Давайте готувати їжу вдома самі, тому вона не буде містити ніяких добавок, консервантів, підсилювачів смаку.
Уникайте надмірного споживання вуглеводів, білка, цукру, кави, алкоголю та солі.
Після 6 вечора більше нічого не їжте, оскільки саме тоді наше тіло відпочиває. Підкріпіть це споживанням 2-2,5 літрів води або трав’яного чаю.
Замочіть споживані овочі у воді на 10 хвилин, куди ми попередньо поклали 2 столові ложки яблучного оцту. Це вбиває глистів та паразитів.
У цей момент мене багато хто запитує: що я тоді їжу? Що здорового? Я знайшов чудовий блог, я рекомендую його вам: http://szatmariferi.blog.hu/

Звичайно, існує безліч інших видів посту. Справа в тому, що перетин нашої зони комфорту залишає принаймні частину нездорової їжі, але не варто перебільшувати, оскільки тоді ми не можемо прожити цей період і не досягаємо своєї мети.
Наприклад, є ті, хто дотримується тієї ж дієти, оскільки вони не снідали наступного дня до 12 години, деякі мають фруктові дні, їдять овочеві соки або просто залишають м’ясо. Найбільш віддані приймають лікування натще.
Я рекомендую блог моїх викладачів, http://aromareneszansz.blog.hu/, увазі тих, хто приходить після лікування натщесерце, який надає всебічну надійну допомогу з даної теми.

2: фізичне оновлення

Детоксикації значно сприяє сауна 2-3 рази на тиждень, хорошим поєднанням для цього є масаж. Увечері ми під час купання натираємо тіло губкою з люфи, збільшуючи тим самим кровообіг, що сприяє виведенню токсинів. Ми можемо збільшити все це за допомогою рекомендованих вправ 3 рази на тиждень.