Навесні природа запускає нові енергії не тільки в самій природі, але і в організмі людини. Традиційно цей період знаменує собою оновлення, початок поповнення наших запасів енергії. Які індійські засоби ми можемо підтримати імунну систему навесні?
Тіло починає відчувати зміну пір року на клітинному рівні, що також запускає процес детоксикації. Багато з нас виявляють, що ми більш схильні до приходу холодної зимової погоди їжте більше, щоб компенсувати наші втрати енергії.
Індійські традиції та імунна система
Як аналогія функціонуванню нашої імунної системи, аюрведична традиція - це т.зв. "Біія і Бумі" або "насіння і земля" використовує символи. У цьому сенсі наше тіло - це земля, тоді як хвороботворні мікроорганізми відповідають насінню. Коли в нашому організмі багато ама (накопичених токсинів) і невелика кількість жирного, патогени виявляють в нашому організмі родюче середовище. Якщо, з іншого боку вогонь нашого травлення сильний і маслянистий переважає порівняно з амою, тоді ці шкідливі насіння не приживаються в нашому тілі.
Весняна детоксикація: що таке оджас?
Індійська аюрведична медицина надає великого значення т. Зв оджас (вимовляється одз), тобто підтримувати життєву рідину в належному стані для життєвих сил, для здоров’я. Початкове місце серця. Функція семи основних тканин також підтримується оджами. Тож для індіанців важливо стимулювати оазис: за допомогою великої кількості медитації та зменшення стресу. Звичайно, для індіанців йога є великим класичним зніманням стресу та вивільненням енергії.
Секс і оджас
Оджас також важливий для сексуальної сили. З цього випливає, що надмірне статеве життя може значно зменшити устрицю. З точки зору аюрведичної медицини, різні кількості статі є оптимальними для людей, класифікованих за різними типами.
Один або два рази на місяць є оптимальним для типу вата, три-чотири рази на місяць для типу пітта та чотири-п’ять разів на місяць для типу капха. (Вата: худий, низький, лаваш: пропорційний, середньої статури, капха: сильні, витривалі люди.)
Існує 7 факторів, що гальмують вільний потік Охасу, які порушують роботу Аджасу і викликають порушення в його роботі. Це:
- надмірна фізична травма
- збільшені фізичні та матеріальні втрати
- перевантаження
- підвищений гнів
- підвищена гіркота
- надмірне мислення, хвилювання
- надмірний голод.
продукти для вирощування яєць включають (серед інших) мигдаль, насіння гарбуза, насіння кунжуту, оливкова олія, коричневий рис, родзинки, персики, чорницю та какао. Введіть якомога більше з них у свій раціон.
Як це оджас-підсилювач спеції також слід використовувати і вживати вдосталь. Це імбир, солодка, країна мрій, корінь спаржі та коріандр