Після довгої і суворої зими не тільки природа, а й наші тіла пробуджуються до життя. Щоб ви почувалися відродженими навесні, позбудьтесь усіх забруднювачів, які оселились у вас протягом зими. З очищенням організму також приходить чистий розум і більш красиві думки. Ви також думаєте про весняний детокс? Будьте обережні, щоб не перестаратися і не перечистити себе. Так, це можливо. Але з нашою допомогою ви будете мати контроль.

Чи відчуваєте ви, що вас щось турбує після зими? Можливо, це просто так непотрібні речовини і токсини, який оселився у вашому тілі і пережив зиму в спеку. Позбудьтеся їх і ступіть у весну квітучу та повну енергії. Але майте на увазі, що це дуже боляче. Весняний детокс це не повинно тривати занадто довго, і це не повинно позбавляти вас корисних поживних речовин, необхідних вашому організму. Детоксикація полягає не в тому, щоб схуднути, а в тому, щоб позбавити свій організм від речовин, які йому не потрібні після зими. Ті пара пролитих фунтів сприймайте це лише як дуже приємний бонус.

детоксикації можете
За допомогою детоксикації ви можете або не втратити вагу.

Всього кілька днів

І ми справді маємо на увазі пару. Весняний піст у формі детоксикації не повинна тривати довше двох, максимум три дні. У ці дні ви будете напружувати своє тіло, оскільки поглинатимете лише необхідні речовини, і в результаті споживання енергії зменшиться. Це може здатися вам маленьким, але повірте, навіть після двох днів чесного детоксикації ви почуватиметесь набагато краще і задоволені собою. Detox - чудовий вибір для всіх жінок, які хочуть почати новий спосіб життя, але не вміють бити ногами. У ці дні також починайте з руху і ви побачите, що тоді це триватиме набагато легше.

Додайте руху до детоксикації, і кілограми швидше підуть вниз.

Що ви хочете прибрати?

Зрозумійте, що за два дні ви не можете детоксикувати все своє тіло. Визначтесь, який орган ви хочете очистити, і купіть фрукти чи овочі, з яких готувати свіжий сік. І фрукти, і придатні для очищення кишечника овочевий сік, лімфатичній системі допоможуть грейпфрутовий сік та чай з шипшини та кропиви. Печінка вимагає більш тривалої детоксикації, але навіть два дні очищення вихідних їй точно принесуть користь. Випийте чай із звіробою і кульбаби і спробуйте сік з буряковою основою.

Смачні та корисні соки

За допомогою різкої детоксикації ви можете спричинити виразку шлунка або інший дискомфорт, про який ви точно не дбаєте. Спробуйте поступово змінювати свій стиль життя і їжте так, щоб вам не потрібен був детокс взагалі. Виключити або принаймні обмежити харчування, які можуть захворіти і зробити непотрібне навантаження на ваш організм. Спробуй це дотримуватися питного режиму а в дні детоксикації віддайте перевагу рідкій дієті перед твердою. Окрім овочевих та фруктових соків, не забувайте про чисту воду і несолодкі трав'яні чаї.

Фруктові та овочеві соки - основа весняної детоксикації.

Червоний монітор життя

Буряк такий непомітний червоне диво, який багато хто з нас знає лише як не дуже смачний гарнір у шкільних їдальнях. При цьому він насичений вітамінами і весняний детокс схоже на створене. Він підтримує правильну роботу печінки та нирок, кровотворення, знижує рівень холестерину, зміцнює волосся та нігті та покращує стійкість шкіри. Включіть це у свій раціон здоровий буряковий смузі навіть після детоксикації, і ви не пошкодуєте.

Сік буряка очищає ваше тіло і починає весну.

Інгредієнти

  • 1 менший буряк
  • 1 морква
  • 1 яблуко
  • 1 чайна ложка тертого імбиру
  • лимонний сік
  • Вода

Підхід

Очистіть буряк, моркву і яблуко і наріжте шматочками. Усі Ретельно перемішайте інгредієнти і додайте води за потребою. Вам потрібно, чи хочете ви коктейль товстіший або тонший. Якщо ви пропустили щось солодке в напої, додайте це трохи меду або змішайте в смузі трохи солодких фруктів, таких як банан.

Подолайте весняну депресію за допомогою детоксикації, яка виведе токсини не тільки з вашого тіла, але і з розуму. Після нетривалого, але ефективного очищення воно чекає вас чиста і свіжа шкіра без кіл під очима, більше енергії, але також менш виражений целюліт і живіт більш плоский. Ви почуватиметеся краще у власному тілі, і можете виявити, що вам цей шоколад зовсім не потрібен для щастя.