Все тепліша погода вже підходить для садового барбекю у вихідні дні, тобто барбекю. У нас є хороша новина: вам не доведеться пропускати ці вечірки, навіть якщо ви сидите на дієті і готуєтесь до пляжного сезону. Ми допоможемо вам із тим, що ви можете їсти, щоб не ризикувати ефективністю дієти.

шматочки

М'ясо - Вибирайте нежирне м’ясо, напр. курка, риба, індичка. Порція курячої грудки на грилі ідеально підходить до картини!

Гарнір - Приготуйте салат або навіть овочі на грилі. Помідори на грилі, перець, кабачки або кабачки дуже смачні, не кажучи вже про гриби.

Топ - Зробіть собі заправку, використовуйте оливкову олію та спеції. Начинки, доступні в магазині, дуже жирні та сповнені цукру!

Хліб - Уникайте хліба, але якщо вам доведеться їсти, наприклад. головним героєм гриль-вечірки є гамбургер, ви можете вибрати булочки з насінням цільної пшениці!

Десерт - Хто не хоче перекусити! 🙂 Найпростіший вибір у цьому випадку - фруктовий салат або печиво з вівсяних висівок DUKAN, скибочки.

Дотримуйтесь цих порад, щоб вам не довелося пропускати вечірки з барбекю, і ваше тіло буде вам вдячне!

У вас є хороший рецепт барбекю? Напишіть нам, і ми опублікуємо ваше ім’я! 🙂