викликати

Багато хто страждає від мучительного головного болю, який вони навіть не уявляють, що викликає їх скаргу. Ось 10 банальних речей, які можуть спричинити мігрень.

Зараз це всі спостерігають!

Ти теж не можеш спати? Покладіть це на голову, і ви будете спати, як шуба

Мій свекор просвердлив отвір у ключі від воріт. Дізнавшись чому, я побіг до нього з нашим ключем

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), 47% людей страждають від страждаючих головних болів принаймні раз на рік. Це трапляється регулярно у багатьох людей, але більшість людей не знають, що це спричиняє. Ось 10 речей, які можуть викликати головний біль.

1. Певні продукти

Сири, солона їжа та шоколад можуть викликати головний біль, як і продукти, що містять глутамат натрію (MSG). На жаль, цей штучний підсилювач смаку є однією з найбільш часто використовуваних харчових добавок.

2. Деякі напої

Зокрема, алкогольні напої (наприклад, сидр) можуть викликати головний біль (зараз ми не думаємо про похмілля), але кофеїнові соки також можуть викликати мігрень.

3. Велика вага

Дослідження показали, що в деяких випадках надмірна вага також може спричинити головний біль. Є жінки, у яких на 35% збільшуються шанси на мігрень з індексом маси тіла (ІМТ) вище 30 і на 80% - шанс на мучительний головний біль із ІМТ вище 40.

4. Ліки

Доведено, що 50% головних болів спричинені надмірним вживанням ліків. Йдеться не про таблетки, призначені лікарями, багато людей кидаються на різні знеболюючі препарати, як вітаміни.

5. Голод або зневоднення

Хоча причина зв'язку все ще залишається загадкою, є доведеним фактом, що голод і спрага часто супроводжуються головними болями.

6. Екологічні фактори

Мігрень може бути легко спричинена певними запахами: сигаретний дим, засоби для чищення або різні ароматизатори можуть викликати головний біль у тих, хто чутливий до них.

7. Вправа

33% людей з частими головними болями відчувають, що вони зазвичай відчувають судоми в голові після високоінтенсивних вправ. У цьому випадку біль, як правило, починається в шиї. Якщо це трапляється часто, турнір слід негайно завершити.

8. Пилок та інші алергени

Алергіки часто страждають від головного болю, коли алерген у великій кількості присутній у повітрі. Амброзія, цвіль і пил часто викликають головний біль.

9. Погода

Багато людей реагують на різні погодні фронти головним болем, оскільки їх організм не може швидко адаптуватися до змін температури, барометричного тиску та вологості. Можливо, це пов’язано з проблемою регуляторного механізму кровоносних судин, що постачають мозок.

10. Серйозні захворювання

Якщо у вас часто болить голова без особливих причин, ви не можете ні з чим пов’язати свою скаргу, краще зверніться до лікаря. Ваша скарга може бути симптомом серйозної хвороби: високого кров’яного тиску, пухлини мозку, апное сну (розлад дихання) або інсульту.