Дослідження Eurostat HETUS показує, що середньостатистичний громадянин Європи проводить сидіння в середньому три рази на день 99 хвилин а сидячи перед телевізором витрачає в середньому інших 137 хвилин.

сидите

Крім того, він проводить сидіння на день більше 74 хвилини в машині, автобусі чи поїзді, під час поїздки на роботу, транспортування дітей до шкільних закладів чи покупок тощо.

Найгірше - це, звичайно, щоденне сидіння 8 годин на робочому місці, і учням, які також присідають у шкільних партах, не краще.

І це все ще не все, тому що ми сидимо, читаючи, розмовляючи і не кажучи вже про те, щоб сісти на стілець, щоб відпочити. І це зовсім не важливо, в яке положення тіла ми виконуємо ці сидячі дії.

Прості поради, щоб отримати більше фізичних вправ протягом дня

Ви працюєте в офісі, дивитесь на комп’ютер, і зрозуміло, що вашу роботу не можна виконувати в іншій позі, крім стільця. Якщо ви вже відчуваєте, що така позиція не підходить для вашого тіла, настав час створити нові розпорядки дня, які допоможуть зменшити шкоду довгих сидінь.

Ви оціните ортопедичні подушки Benergo в біль у спині. У той же час вони чудові профілактика від проблем зі здоров’ям, які це викликає малорухливий спосіб життя. Подушки Benergo підтримують належне зчеплення тіло сидячи просте профілактичне рішення, який утримує хребет в ідеальному положенні. Під час розробки вони були перевірено тисячами пацієнтів. На відміну від дорогі терапії, лікування та догляд у лікарні коштує лише кілька десятків євро.

Якщо у вас також є сидяча робота, клинова подушка Бенерго стане найкращим друзі вашого хребта, оскільки він встановлює його у правильне положення. Довго згорблене сидіння викликає дегенерацію міжхребцеві диски, що може призвести до створення перерви міжхребцеві диски. Похила поверхня клинова подушка Бенерго каструля нахили вперед і змушує людину правильно стояти, що може запобігти небезпекам, що ховаються за згорбленою та неправильною поставою.

Довгострокове сидіння на незручні місця в автомобілях може призвести до переривання міжхребцевих дисків! Він може захистити вас від цього
Поперекова підтримка Benergo. Наша спинка пристосовується до форми автокрісла. Однак це зникає природне викривлення хребта (лордоз), який захищає міжхребцеві диски від перевантаження. Якщо розмістити поперекову опору Бенерго позаду попереку, виправляється природне викривлення хребта і оптимізується навантаження, що діє на міжхребцеві диски.

Подушка циліндрична Benergo, який наповнений пирсою соломою, буде розміщений на стільці, диван або офісний стілець Захищати Ваш хребет. У зручних кріслах, на дивани або офісні стільці, де поверхня для сидіння довша за стегно, існує підвищений ризик кашлю положення тіла. Це стосується не тільки нашого стебла, але через вимушений нахил голови шийні міжхребцеві диски також опиняються під загрозою. Циліндричні подушки Benergo, наповнені соломою із спельти, призначені забезпечити вам постійне положення сидячи, що вигідно для міжхребцевих дисків.