Настала весна, вони відкривають свої тераси, нічні клуби на відкритому повітрі, тож після виснажливого тижня ви можете трохи відпочити від танцю # fly! Тоді ви пам’ятаєте, що весь ваш тиждень тренувань та дієт марний, якщо ви дивилися на дно келихів коктейлів на вечірній вечірці ... Ну, у мене є хороша новина! Не потрібно назавжди відмовлятися від вечірок, навіть як прихильник здорового харчування! Є чудодійний напій, який - з деяким перебільшенням - був винайдений для бігунів! Звичайно, я зараз не закликаю вас брати неконцентровану кількість нектару у бігунів, але якщо ви час від часу споживаєте його зі склянкою, ви можете навіть отримати від цього користь. Про що я Про джин. Зараз я покажу вам 4 причини, чому ви можете споживати його без докорів сумління:

причини

І. Джин - це новий надпій!

Ну, можна сказати, я трохи упереджений, але ви точно не знали, що основним інгредієнтом джина є ягоди ялівцю, які сповнені антиоксидантів і мають незліченну корисну дію на організм людини:

  • вивільняє вільні радикали, які серед іншого можуть зменшити розвиток раку,
  • і допомогти подолати інфекційні захворювання,
  • запобігати хворобам серця.

Через все це в середні століття її вважали диво-рослиною і використовували як природне ліки.

II. Джин як омолоджуюча сироватка

Ніхто спочатку не скаже про те, як красиво вони роблять нашу шкіру від коротких напоїв, але завдяки високому вмісту антиоксидантів у джині це допомагає зберегти шкіру молодою:

  • уповільнює утворення зморшок,
  • сприяють процесам регенерації клітин,
  • мають протизапальну дію,
  • крім того, ягоди ялівцю багаті флавоноїдами, які мають знеболювальну та протиалергічну дію,
  • і покращує кровообіг, тим самим запобігаючи старінню шкіри.

Супер, так!? Важко перестати це знати, але не пийте це замість апельсинового соку вранці ...:)

III. Джин низькокалорійний

Джин-постріл містить приблизно 100 калорій. Ви запустите це комфортно - я маю на увазі, ви танцюєте - за 10 хвилин вже нема чого вагатись ...:) До того ж ягоди ялівцю:

  • він також містить кілька ферментів, які прискорюють травлення,
  • допомагає розщеплювати їжу,
  • а завдяки діуретичному ефекту, чим більше ми його споживаємо, тим легше фунт вивертається від нас.

Тонік, який є популярним супроводом до джина, містить багато цукру, тому, якщо у вас є можливість вибирати в барі, ви можете попросити смачний коктейль у легкій версії.

ARC. Кістковий зміцнюючий ефект джина

Що у завзятого бігуна поза його картатим животом і щільними лініями? У випадку з неправильно підібраною взуттям, на жаль, болять суглоби ... Є два способи зробити це: по-перше, хороша взуття, красивий Saucony (Saucony є офіційним партнером Tf, і ми не випадково рекомендуємо цю марку ...), по-друге, чарівна фіолетова ягода, ялівець та джин можуть бути ефективними для полегшення хронічного болю та артриту. Тож якщо виснажлива відстань зносила ваші кістки та суглоби, обробіть це подвійним пострілом!

* Звертаємо вашу увагу на відповідальне вживання алкоголю! Стаття носить інформативний характер, ми не хочемо закликати когось споживати її.