Надмірна вага та діабет, на жаль, йдуть рука об руку. Здається, я не єдина, хто намагається схуднути кров’яним потом.

боретеся

Скільки б разів ЗМІ не займалися діабетом, рано чи пізно питання зайвої ваги, безумовно, буде обговорено. Частково боляче неправильно, частково дуже виправдано.

Хоча ожиріння є явним і важливим фактором ризику розвитку діабету 2 типу, не всі люди з ожирінням страждають на цукровий діабет і не всі діабетики страждають ожирінням. Навіть втрата ваги на 5-10% може багато зробити для поліпшення метаболізму цукру в крові - тому це однозначно рекомендується - але стосунки не такі вже й такі, як «дай-і-прийми». Існує багато інших факторів, що сприяють розвитку та прогресуванню діабету, тому дуже боляче мати дуже болісні прояви типу "ти не повинен був їсти стільки, а тепер їж те, що ти приготував, здутий діабетик".

Зазвичай менше говорять про ожиріння при цукровому діабеті 1 типу. Діабетики 1 типу на момент постановки діагнозу часто бувають більш худими, оскільки їх організм не може використовувати цукор через брак інсуліну і голодує навіть після багатої їжі. У той же час, на жаль, цифри показують, що 60% хворих на цукровий діабет 1 типу отримують небажану зайву вагу протягом свого життя. Надмірна вага тоді має загальний негативний вплив високого кров’яного тиску, проблем із кровообігом, напруженими суглобами та кістками тощо. - це також ускладнює контроль рівня цукру в крові.

Тож не йдеться: питання ваги стосується всіх нас.

Причини ожиріння різноманітні. Також ми не застраховані від наслідків сучасного життя, великої кількості сидячої роботи, труднощів введення в порядок денний регулярних занять спортом і того факту, що нам не простіше підтримувати правильний раціон, незалежно від того, наскільки поінформованим і самовпевненим стриманий.

З іншого боку, просто подумайте про повсякденне життя тих, хто лікується інсуліном: я в рівновазі, за замовчуванням інсулін, який я ввожу, достатній для гарного рівня цукру в крові, тоді як я також можу споживати потрібну кількість їжі, щоб не приймати не голодую, тобто моя вага не змінюється. Якщо все буде добре, проблем немає. Але майже неминуче, що колись інсулін, який ми вводили, буде погано прогнозований, і нам доведеться споживати зайві вуглеводи. Нам не потрібно багато думати, на жаль, достатньо лише час від часу перевищувати оптимальну кількість на 200-250 кілокалорій, в кінцевому підсумку у нас вже буде зайве волосся.

По-третє, існує також специфічна для діабету причина. У нас відсутні бета-клітини, що виробляють інсулін, або відсутність гормону, який називається амілін, коли вони не працюють належним чином. Гормон, який називається амілін, викликає насичення. Без аміліну, трохи надмірного інсуліну, надмірної корекції та гіпнотизації ми можемо непомітно набрати багато ваги - якщо ми не звернемо уваги.

На жаль, надмірна вага збільшує резистентність до інсуліну, що може призвести до порочного циклу, якщо його не залишати без нагляду. У інсулінорезистентному стані нам доведеться підштовхувати більше інсуліну для того самого ефекту, більше інсуліну, більше оболонок, ще сильніший опір - і порочна спіраль уже розпочалася. При достатній вазі рух буде ускладненим, а відсутність руху прискорить цей процес, який можна порушити лише свідомою роботою.

Треба визнати, я пишу це собі зараз. Я перейшов від поспішної роботи до сидячої лише рік тому і вже маю на це 5–8 фунтів. Окрім того, що я не відчуваю себе добре у своїй шкірі, я все ще думаю, що процес є оборотним. Я багато борюся. Ми перевірили рівень гормонів, і я також був на гінекологічному огляді, щоб виключити інші фізіологічні причини ожиріння. Оскільки все добре, нічого не залишається, крім вперед, тобто ретельного контролю, дієти, фізичних вправ.

Я принесу досвід. Тим часом, якщо ви хочете поділитися своїм досвідом, історією споживання, напишіть мені листа!