Приготуйте цей салат на запас і споживайте його щодня. Якщо уникнути важкої, жирної та солодкої їжі та додати більше фізичних вправ, то фігури вийде стрункішою всього за кілька днів.

салат

Салат Тукожут

Інгредієнти:

  • ¼ капустяні качани
  • 550 г буряків (попередньо зварених)
  • 400 г моркви
  • 1 яблуко
  • 2 PL лимонного соку
  • 2 PL тертого хрону

Підхід:

  1. Очистіть овочі та яблуко, натріть на тертці або дрібно наріжте.
  2. У невеликій мисці змішати тертий хрін з лимонним соком і вилити в салат.
  3. Перемішайте салат, дайте йому трохи відпочити в холодильнику, а потім можете його споживати.
  4. Він також смакує самостійно, але ви можете його також придбати, наприклад, замість гарніру до м’яса або риби.

Додаткова порада

Якщо ви віддаєте перевагу більш кремову консистенцію, додайте столову ложку білого йогурту до лимонного соку та хрону та змішайте салат із заправкою.