Кусання нігтів - шкідлива звичка, у якій мало хто зізнається. Хоча, погодьмось, це очевидно на перший погляд. Однак неестетичні кінчики пальців - це не просто естетична проблема! Ви страждаєте на оніхофагію - так професійно називають цю проблему! Ви хочете від нього позбутися? Ми допоможемо вам!

гризете нігті

Кинути гризти нігті приблизно так само «легко», як і кинути палити на ніч! Звичайно, їм пощастило це зробити завдяки своїй сильній волі, але для інших це означає біг на великі дистанції! За підрахунками експертів, близько 30% дітей та підлітків, а також 10% дорослих страждають цією неприємною шкідливою звичкою.

Мимовільна звичка

Укуси нігтів можуть бути справжньою проблемою. Це неконтрольований рефлекс, який ми виконуємо в певних конкретних ситуаціях автоматично, несвідомо. Найчастіше, коли розум сильно чимсь зацікавлений (проблеми, турботи, вирішення завдання, перегляд телевізора, тривале очікування.) На думку психологів, це прояв внутрішньої напруги, яка якось заспокоює і розслабляє.

Причини

Як і у всьому, вони різні! Стрес, нервозність, напруга, нудьга, скорочення часу, але також пригнічує агресивні пориви та гнів. Психологи попереджають, що ця шкідлива звичка може бути проявом відсутності впевненості в собі, а також перевантаженням організму!

Вітаміни відсутні?

Укуси нігтів також можуть сигналізувати про відсутність поживних речовин. У дієті необхідно збільшувати дози вітамінів А, D, кальцію, заліза, білків, багатими джерелами яких є м'ясо, молоко, яйця та бобові. Для краси нігтів також важливий регулярний прийом вітамінів групи В, С і Е, а також йоду, заліза, кремнію та мінералів магнію.

Що допомагає?

Багато людей не можуть позбутися цієї шкідливої ​​звички! Якщо ви не хочете бути одним із них, спробуйте кілька наших порад. Адже мрія кожної жінки - мати красиві, оброблені та здорові нігті. То чому б не спробувати? Починай зараз!

  • Шукайте причину! Будьте в курсі, коли гризете нігті. Якщо це від нервозності, стресу чи нудьги, візьміть жувальну гумку і зайняти руки чимось іншим.
  • Манікюр - нігті, стрижені досить коротко, сильно кусаються!
  • Купіть в аптеці спеціальний безбарвний лак і нанесіть його на нігті! З його гіркотою та огидним смаком вам буде досить незручно клювати, тому ви швидко зупинитесь. Розчин працює за подібним принципом - екстракт з паприки та суміш інших гострих ароматизаторів, в яких нігті замочують кілька разів на день.
  • Регулярно коротко час стрижіть нігті і добре шліфуйте кінці якісною пилкою, щоб не залишалося краю для клювання!
  • Нанесіть живильний крем навколо нігтя навколо нігтів. Це запобіжить утворенню нерівностей та виникненню можливої ​​інфекції. Сухі місця - часта причина кусання.
  • Завжди тримайте в сумочці невеликий файл. Якщо ваш ніготь зламається в будь-який час, напилюйте його швидко! Швидше, ви встояте перед спокусою вкусити його.
  • Це допомогло кільком жінкам, коли вони почали більше доглядати за нігтями, іноді вони ходили на манікюр, а потім шкодували знищити результат зубами.
  • Якщо нічого не допомагає, і ви дійсно хочете позбутися від укусу, нічого не залишається, як звернутися за допомогою до фахівця.

Якщо у вас є власні перевірені домашні рецепти, коли ви позбавляєтеся від цієї проблеми, поділіться ними з нами під час обговорення та порадьте інших. Ми з нетерпінням чекаємо ваших порад!