Наркомани, що закушують, тепер можуть зрозуміти, які сигнали надсилає їх організм, використовуючи наведений нижче посібник.

постійно

У багатьох випадках тяга вказує на брак поживних речовин

Однією з головних причин тяги є вказівка ​​на дефіцит поживних речовин. Інші психологічні аспекти перекусу тут не висвітлюються.

Дебі Гуж наводить приклад позитивної довготривалої, довготривалої тяги у своєму першому джерелі, у своїй статті “Щоденні трансформації”. Звичайно, я б додав, це рідкіший вид перекусу. Зазвичай в цей час орієнтуються на нездорову їжу, будь то пиріг, шоколад або просто вживання багато кави. Як виявляється, все може бути викликано певним дефіцитом мінеральних речовин або поживних речовин.

Повернімось до історії Дебі вперше ... Вона була хронічно анемічною, хоча приймала таблетки заліза двічі на день. Раптом він був дуже здивований тим, як сильно він хотів яблуко. Він також з’їв їх вісім на день. Рівень заліза нормалізувався завдяки тому, що пектин у яблуках допомагає зв’язувати залізо в організмі. Він не знав цього, поки не відновив здоров’я.

Бажання здорової їжі також може мати позитивний вплив на організм, але давайте подивимось, що станеться, якщо у вас нездорова тяга.?

Тяга до шоколаду говорить про брак магнію. Магній - один з найважливіших мінералів у клітинних метаболічних процесах. Потрібно для більш ніж 300 метаболічних функцій.

Потяг до білого хліба та перероблених борошняних виробів та макаронних виробів простежується із дефіцитом хрому. Хром регулює рівень інсуліну.

Тяга до сиру демонструє дисбаланс жирних кислот Омега-3. Якщо хтось завжди хоче пити безалкогольні напої, у них доведена потреба в кальції, тоді як надмірне споживання кави або чаю може свідчити про нестачу сірки, фосфору або обох.

Для зручності прозорості я додав дуже детальний перелік взаємозв’язків між різними потягами та потребами в поживних речовинах: