Ви хочете схуднути? - Їжте шипшину!

Видатний вміст вітаміну С в шипшині добре відомий. Однак менше відомо, що це чудовий протизапальний, сечогінний засіб, а також зменшує всмоктування жирів.

схуднути

Шипшина - найкраще джерело вітаміну С: чотири столові ложки сушених шипшини - це приблизно Він містить 300 міліграмів цінного вітаміну. (У 20 разів більше, ніж апельсинів!) Ось чому курцям рекомендується споживати - куріння виводить з організму багато вітаміну С. Він багатий вітаміном В2, фенольними сполуками, а також вітамінами А, К і Р. М’якоть плодів також можна вживати діабетикам: вона регулює рівень цукру в крові.

Шипшина також можна використовувати для зняття стресу, це заспокоює нерви. Зміцнює стінки судин, зміцнює сполучну тканину, сприяє зміцненню та зміцненню кісток, формуванню кісток.

Шипшина ефективний проти болю в суглобах і захворювань. Він також відмінно підходить для зносу хряща та застуди. Високий вміст флавоноїдів та вітамінів допомагає полегшити біль. Через очищувальну дію їх віддають перевагу при запаленні органів травлення або виділення.

Чай, приготований з нього, має освіжаючу дію: його рекомендують при застуді, лихоманці, скаргах на верхні дихальні шляхи. Його також можна використовувати для профілактики застуди - особливо взимку ми цінуємо цей смачний дар природи. Завдяки своєму сечогінному та протизапальному ефекту, його також рекомендують при проблемах з нирками та застуді.

Шипшинове варення може допомогти при скаргах на запори, але джем і сироп також відомі як засоби, що зміцнюють серце. Діти можуть легко полюбити шипшиновий сироп, оскільки з нього можна зробити приємний безалкогольний напій, а його сироп також привабливий для найменших. Однак слід подбати про те, щоб мінімізувати вплив високої температури, оскільки це призведе до випаровування вмісту вітаміну С.

Статтю про шипшину можна прочитати, натиснувши посилання нижче: