Кажуть, що алкоголь є ворогом схуднення. Однак це залежить від того, що ви отримаєте і скільки. Наприклад, пиво має кілька позитивних ефектів. Це не завадить в міру.

хочете

Термін «пивна дієта» на перший погляд виглядає смішно. Але якщо ми уважніше розглянемо цей популярний напій словаків, то виявимо, що пиво має багато позитивних ефектів, і вам не потрібно відмовлятися від нього, навіть коли ви худнете.

Натуральний коктейль з вітамінів

Більшість тих, хто худне, не дотримуються рекомендацій фахівців. Зазвичай вони підходять до дієти радикально. Вони зменшують споживання їжі. І навіть те, що мало вони їдять, не має необхідних харчових якостей.

Тут пиво може спокійно вийти на сцену. Чудовий натуральний вітамінний коктейль. Вміщені в ньому речовини суто природні, тому організм набагато легше їх засвоює.

Пиво містить вітаміни групи В, С і Е, калій, магній або селен. Все тіло оцінить. Крім того, близько 30 видів мінералів. Також поліфеноли, біофлавоноїди та фітоестрогени, які допомагають захистити організм від вільних радикалів. Він підтримує травлення, що також є позитивним фактором при дієтах. Вплив на якість шкіри та волосся теж не є незначним.

Як не переборщити

За словами британського лікаря Джорджа Філліскірка, чоловік під час дієти може випити близько літра пива, жінка - півлітра. "Якщо пиво п'ється в такій кількості, це може бути корисно для організму. Навіть більше, ніж вино ", - каже лікар, додаючи. "Я б додав вміст розчинної клітковини до всіх згаданих переваг. Пиво має близько 30 відсотків рекомендованої добової норми ".

Навіть зі спортом пиво не суперечить самому собі. Це хороший вибір для поповнення води та спітнілих мінералів. Фахівці рекомендують спочатку випити безалкогольне пиво, а потім повноцінне харчування, а потім одне-два алкогольних пива.