Розлад зображення тіла з точки зору худорлявої дівчини ...

Ви незадоволені своїм відображенням? Можливо, вам навіть не слід шукати ідеї для схуднення, приховувати поради щодо способу життя. Періодично знімайте з себе хороші клювання, потім бійтеся ефекту джоджо ... і знову станьте на ваги, щоб розчаруватися. Я думаю, що рішення є в іншому місці: лише у вас.

хочете

Хоча жіночі журнали часто дають поради щодо досягнення ідеальної форми - в першу чергу заохочуючи низькокалорійне харчування, регулярні заняття спортом - є й інший спосіб задоволення. Думаєте, куди тоді йти? Я поділюсь з вами своєю особистою історією.

На жіночий ідеал нашого часу суттєво впливає те, що надходить із ЗМІ, які моделі рекламують макіяж. Хто на перших сторінках, яких актрис ми можемо бачити як формувальниці жіночих ролей. А потім традиції, соціальні очікування. Дізнайтеся, хто ваші магазини одягу для вашої цільової аудиторії. У підлітковому віці я також мріяв про модельну кар’єру. Ви коли-небудь замислювались, наскільки різні наші ідеали? Хто хоче бути струнким, хто більш пухким, хтось ще атлетичним, хтось м’язистим. Необов’язково сьогоднішня форма моделі - це те, чого ви прагнете. Тож ідеальне - це навіть не стандарт, воно живе лише в наших головах?

Якщо ви зараз запитаєте мене, що я думаю про себе, я скажу, що я струнка і висока. Ти вважаєш, що це добре для мене? Не заздріть! Мені довелося вийти за межі третього х, щоб використовувати цей маркер для себе. Бо я не бачив себе таким. Скоріше так:

Худа дівчина. Худий. І ... слабкий.

Тому що я завжди був у своїй родині. Поганий поїдач, привід для занепокоєння. Хворі. А згодом і жіночий.

Це вони бачили, так ставились до мене. І я сприймав як даність, що це правда. Мене зареєстрували для плавання, але коли це пішло добре, я вже не міг ходити, бо впевнений, що застудився по дорозі додому. Вони провели мене до танцювального класу. Мені дуже сподобався курс, але вони більше за нього не платили: ви не талановитий, тому це не варто ключового слова. Я навіть не міг спробувати кілька видів спорту. З цим я втратив можливість стати сильнішим і мускулистішим. Ось як розлад мого зображення тіла розвивався порівняно швидко. Оглянувшись назад, я знаю лише те, що це було.

Це також розлад зображення тіла, якраз протилежне тому, як ми про це читаємо. Оскільки розлад зображення тіла - це, коли людина не бачить свого відображення. Не худенька дівчина озирнулася на мене, а худа. Вигнута спина, сіра. Той, хто і так не може красиво одягнутися, краще закрити своє кістляве тіло. Той, кому не потрібен макіяж, і так сяє. Хто б у будь-якому випадку не витримав заняття з аеробіки. Я скоріше кинувся вчитися. І якщо іноді до мене підходив хлопчик, я думав, що це помилка.

Я не серджусь на свою сім’ю за це. Вони не хотіли нашкодити мені своїми сигналами, своїми турботами. Я знаю, що поколіннями у нас був ідеал жінки з товстими кістками та плоттю, яка витримує навантаження. Хто не самовдоволений. Жорсткий, завжди сильний. Але було б непогано, якби з часом мене прийняли таким, яким я народився ...

Я вірю, що вони справді переживали за мене. Вони навіть не постраждали від того, що я ніколи не міг взяти це собі за недільний стіл, бо мама скоротила мою порцію. Що всі спостерігали, чи не залишив я залишків на тарілці. Роками я нав'язливо боявся їсти перед іншими. Я боявся, що споживаю справді надзвичайно мало, що це не нормально для них говорити. Мені знадобилося лише багато часу, щоб усвідомити, що я харчуюся повністю збалансовано, у кількості не було нічого поганого. Я просто худший за середній показник. Я був, є і буду. На початку свого незалежного життя я осяяв: чи міг би я все-таки бути нормальним? Може, якщо я одягну спідницю, вони не будуть шепотітися за моєю спиною? Можливо, я ношу непотрібний незручний бюстгальтер для віджимання з губкою? Може, я все-таки жінка? Можливо, я жіночна?

Тоді я почав цікавитись гастрономією. Випікання та приготування їжі для мене є відпочинком з тих пір, з тих пір я живу і вмираю для кулінарних шоу та гастроблогів. Я люблю смачно їсти, пробувати новинки та люблю готувати для своєї родини. І вже ні під тиском когось я не з’їдаю більше, ніж добре. Ні укусу.

Саме там склянку наповнили, коли після травматичного досвіду кесаревого розтину я вирішила, що народжу вдруге. Це теж стало наляканням! Вони також серйозно поговорили з моєю душею: не роби цього, не ризикуй, це для мене не спрацює. Я слабкий для цього.

Тож я добре скоротив: я щойно народив другого синочка! Так. Я витримав. І мені вистачило сил зробити більше. Для проживання, домашніх справ, перевезення та всього іншого. Насправді навіть для ведення блогу. 🙂

Для мене вагітність стала переломним моментом. Вперше в житті я насолоджувався поглядом у дзеркало. Нарешті я відчув себе здоровою жінкою, чия здорова дитина народиться. Я здоровий і гарний! Не худий, а стрункий! Моя статура така: у день пологів ваги важили так само, як і до моєї вагітності. І ні одна генетика, крім мене, цього не може зробити.

Я би хотів, щоб у вас також відбулися такі зміни у вашому житті, щоб ви могли одного разу побачити своє справжнє «Я» в дзеркалі. Неважливо, чи хочете ви набрати вагу, схуднути чи стати тісними! Їжте регулярно, їжте здорову їжу, багату на поживні речовини, живіть активним життям, багато займайтеся спортом, кохайте від душі та знаходьте свою фізичну та психічну гармонію!