Багато людей вже знають, що токсини є причиною багатьох захворювань, але мало хто знає, що токсини також впливають на масу тіла. Якщо ви хочете схуднути і позбутися токсинів, прочитайте це.

Багато людей

Ви хочете схуднути? Позбудьтеся токсинів!

Токсини зберігаються в жировій тканині і накопичуються в адипоцитах і масі тіла. Здоровий спосіб життя допомагає запобігти токсичним перевантаженням. Вивести токсини не складно. Існує багато природних, безкоштовних та простих способів детоксикації.

Токсини в основному зберігаються в жирових клітинах. Чим більше жирових клітин доступно, тим більша здатність утримувати токсини.
Регулярне виведення токсинів допомагає виводити шкідливі речовини, які поступово накопичуються в крові і викликають плутанину в організмі.

Перевантаження токсинами може спричинити ризик для здоров’я - від незначних проблем до небезпеки для життя, від запахів та вугрів до депресії та раку. Навіть якщо ви вирішите їсти здорову органічну їжу, все одно є можливість потрапляння шкідливих хімічних речовин в організм. Усе, від дезодорантів, що містять алюміній, до погіршення якості повітря - це спосіб, яким люди піддаються потенційно проблемним станам здоров’я.

Навіть деякі продукти, які часто вважають здоровими, можуть бути не такими здоровими. Наприклад, деякі білки в рисовому порошку, як правило, ті, що імпортуються з Азії, містять велику кількість свинцю, кадмію і навіть вольфраму. Багато людей щодня вживають всі види токсинів, і накопичення їх з часом є тим, що може негативно позначитися на їх здоров’ї.

Як вивести токсини

  • Уникайте неорганічних та генетично модифікованих продуктів. Припустимо, що неорганічні продукти та м’ясо вирощувались з використанням пестицидів та антибіотиків.
  • Завжди ретельно мийте овочі та фрукти. Виключіть з раціону трансжири, також відомі як гідрогенізовані олії. Також уникайте всіх оброблених продуктів, що містять ці трансжири.
  • Косметична продукція багата токсичними інгредієнтами. Станьте завзятим читачем етикеток і видаліть продукти, що містять токсичні інгредієнти.

Методи виведення токсинів

  • Вживайте продукти, багаті біофлавоноїдами, щоб розширити лімфатичну систему та транспортувати токсичні відходи до печінки. Цитрусові, брюссельська капуста, брокколі та шпинат багаті біофлавіноїдами.
  • Вживайте сирі, непастеризовані та ферментовані продукти. Пастеризована їжа не має корисних ферментів, але сира їжа наповнена ферментами і допомагає травленню. Ферментовані продукти, такі як кімчі, кефір і квашена капуста відновлює хорошу флору в кишечнику.

Найкращі продукти для детоксикації організму

Регулярна детоксикація корисна для очищення організму від шкідливих речовин. Ось продукти, які можуть детоксифікувати нашу систему, щоб працювати на оптимальному рівні та залишатися якомога здоровішими.

Куркума

Одну з основних активних сполук цієї спеції в народі називають фітохімічним куркуміном, який сприяє детоксикації печінки, а також зменшує запалення в організмі.

Часник

З давніх часів часник використовувався як форма детоксикації організму, виводячи токсини з печінки та нирок. Аліцин, що містить часник, має цілющі властивості, які борються із вільними радикалами.

Окрім естетичних та фізичних причин, схуднення до вашої ідеальної ваги - це завжди добре, коли справа стосується здоров’я, а детокс - це чудовий спосіб схуднути простіше і на кілька зайвих кілограмів.