Натисніть тут, щоб зреагувати

підпишіться

Чи знаєте ви, чому такі знаменитості, як Джессіка Альба, Енн Хетеуей та Єва Лонгорія, мають такі чудові тіла? Тому що вони практикують дисципліну з кік-боксу і знають переваги, які їм пропонує цей вид спорту. Ви теж підписуєтесь, щоб кидати удари руками і ногами, щоб спалити калорії, сформувати своє тіло і відразу схуднути.

Причини практикувати це.

1. - Це бойовий вид спорту, який поєднує боксерські техніки з єдиноборствами, тому включає удари руками, удари ногами та велику силу, що допомагає схуднути і одночасно випускає емоції та стрес.

2. - Ви спалюєте кілька калорій завдяки рухам. Ухиляючись, б'ючи ногами та руками, ви витрачаєте багато енергії, тому вашому тілу доведеться покладатися на калорії, щоб продовжувати бій.

3. - Ви помітите, що ви сильна жінка зсередини та зовні, оскільки за допомогою цієї вправи ви почнете набувати багато сили в руках, животі та ногах, крім того ви отримаєте більш стійкі легені та серце завдяки всі умови, що ви виграєте. Все це також досягається за допомогою заходів, які доповнюють тренування, таких як стрибки зі скакалки, біг і кілька присідань.

4. - При всіх ударах, від яких вам доведеться ухилятися, ви помітно поліпшите швидкість реакції та координацію, тому ви почнете помічати, що зловити муху паличками не так складно, як це було видно у фільмах "Карате-малюк" '.

5. - Однією з переваг, яку він пропонує вам, і це у ваших руках - сприймати це як вчення чи застосовувати це на практиці, - захищатись усіма бойовими техніками, що передбачають, але будьте обережні! нехай через пристрасть до спорту починають бити і штовхати повітря, і в підсумку розбивають кожну вазу, поставлену перед вами.

6. - Немає нічого кращого, ніж підняти власну самооцінку та почувати себе добре, ніж із твердішим тілом, підтягнутими м’язами та стрункішою фігурою, яку ви отримали завдяки наполегливості, відданості та відданості, що мали хвилину, коли ви вирішили займіться Кік-боксом, ви не пошкодуєте, що розпочали бій проти своєї ваги, де у вас є все, щоб виграти.