Розширений
Розширений
Матері, яка годує груддю, потрібна енергія для покриття енергетичного вмісту
грудного молока, плюс енергія для його виробництва. Організм має два механізми, щоб знайти цю енергію: або їсти занадто багато, або отримувати її з материнських резервів.
Було підраховано, що ця енергія становить від 400 до 500 ккал/добу
Частина набору ваги під час вагітності передбачається зарезервувати для грудного вигодовування, і в середньому матері, які годують груддю, втрачають вагу з розрахунку від 500 до 1000 грамів на місяць протягом першого семестру, хоча багато хто починає худнути на третьому місяці після пологів, а деякі набирати вагу.
Втрата ваги після пологів більша у матерів, які годують грудьми, порівняно з тими, хто цього не робить, і вона прямо пропорційна частоті годування груддю та її тривалості.
Я редагую, бо коли я перечитав його, я був дуже жорстким, ніби відмовляючи вас, і це не було моїм наміром!
Відредаговано lau_paris - 08 листопада 2012 р. О 10:46 ранку
Розширений
Розширений
Розширений
Розширений
Розширений
Я сильно набрала вагу під час вагітності (близько 17 кілограмів), при пологах схудла близько 5-6 кілограмів і менструація, при грудному вигодовуванні я не худну, їла те, що хотіла. але як тільки малий почав ходити. Я почав програвати і програвати. Зараз дитині два роки, і я важу на пару кілограмів менше, ніж коли завагітніла
Відредаговано lum_rm - 08 листопада 2012 р. О 11:02
Розширений
Я редагую, щоб сказати, що, хоча я не дієта, я, як правило, харчуюсь здорово і не сліпую до солодощів, я багато контролюю.
Відредаговано Noemiska - 08 листопада 2012 р. Об 11:04
Розширений
Це трапляється зі мною трохи як з вами, я їжу занадто багато, і тривога може, тому я не худну. Але коли я контролюю себе та дієту, я помічаю, що втрачаю вагу набагато швидше, ніж раніше.
У сусідки народилася дитина за 6 місяців до мене, і одного разу, слухаючи її розмову про проблему кілограмів, вона сказала, що є два рішення: дієта або покупка розміру більше, і вона вибрала останнє, оскільки дієта означала більше зусиль. Я зробив це сам. Якщо я легко їх опускаю, а якщо ні, я не готовий надавати на мене додатковий тиск. Я не витримую стресу материнства, повсякденного життя та перенесення ваги. Я просто повинен скинути баласт.
Якщо це велика проблема для вас, у вас є два варіанти: поставити його у верхній частині списку пріоритетів і зробити це, або перевірити, чи дійсно вага має бути настільки важливим у вашому житті, і змінити свій образ на себе. Це звучить легко, але ми знаємо, що це зовсім не так.
Все це з припущення про мінімально здорову дієту та помірну зайву вагу, звичайно.
Розширений
Розширений
Розширений
Розширений
Розширений
Я дуже схуд.
Я мало наростала під час вагітності; Коли я народила, я втратила майже все, а згодом і набагато більше. Я набагато худіша, ніж до того, як завагітніла.
Зараз я не такий голодний, але так, я ніколи в житті не їв стільки; який голодний, боже! і раз у раз.
Розширений
Розширений
Це трапляється зі мною трохи як з вами, я їжу занадто багато, і тривога може, тому я не худну. Але коли я контролюю себе та дієту, я помічаю, що втрачаю вагу набагато швидше, ніж раніше.
У сусідки народилася дитина за 6 місяців до мене, і одного разу, слухаючи її розмову про проблему кілограмів, вона сказала, що є два рішення: дієта або покупка розміру більше, і вона вибрала останнє, оскільки дієта означала більше зусиль. Я зробив це сам. Якщо я легко їх опускаю, а якщо ні, я не готовий надавати на мене додатковий тиск. Я не витримую стресу материнства, повсякденного життя та перенесення ваги. Я просто повинен скинути баласт.
Якщо це велика проблема для вас, у вас є два варіанти: поставити його у верхній частині списку пріоритетів і зробити це, або перевірити, чи дійсно вага має бути настільки важливим у вашому житті, і змінити свій образ на себе. Це звучить легко, але ми знаємо, що це зовсім не так.
Мені просто сподобалось, як ти це сказав.
Розширений
Розширений
Розширений
Мама трьох зірок, які осяяють моє життя.
Інн-Цезарія (20.07.2006)
PNDC (24.01.2009)
2PNDC (12.12.2012)
Засіб, середній