@zdenkakarolina У мене 2 місяці після ОПКЕ, і я все ще не пробував алкоголь і вправи, ти можеш починати, але не бігати, а плавати на орбітреку.
напої з бульбашками не рекомендуються (ми прямо забороняємо їх), вони можуть поступово спричинити збільшення залишкового шлунка та збільшення ваги.
Чашка вина іноді робить, але чашка вина має більше калорій, ніж чашка кола. Після чашки вини у пацієнта після баріатричної операції рівень алкоголю в крові вищий, ніж у пацієнта без операції (механізм невідомий), і він може швидко напитися навіть від невеликої кількості алкоголю. У будь-якому випадку, спочатку потрібно щось з’їсти.
Відразу на другий день після операції ми рекомендуємо швидку прогулянку, поступово протягом 1 години на день. Через 10 днів можлива аквагімнастика, плавання. Через місяць обмежень немає, але кожен повинен робити те, що відчуває. Як каже @ paulapaula1, я б почав ходити, поступово збільшуючись до 1 години на день або еквівалентно (наприклад, стаціонарний велосипед).
@monikahr навіть не пробуй алкоголь Мені потрібно відкласти 25 кг, але я повинен спати, щоб підтвердити режим