боїться

Ви, як правило, годуєте дитину нежирною їжею з раннього віку?

Деякі мами бояться жиру в дієтах для немовлят і немовлят. Вони бояться, що їхня дитина згодом не стане ожирінням. Вони, як правило, годують дитину нежирною їжею з раннього віку та захищають її від продуктів, приготованих з жиром. І це не зовсім правильно.

Немовлята на грудному вигодовуванні зазвичай отримують достатньо всіх поживних речовин, включаючи молочний жир, через грудне молоко, яке найкраще підходить для годування найменших. До п'ятдесяти відсотків споживання енергії немовляти складається з жирів.

Немовлята, яких не можна годувати грудьми, отримують достатньо енергії та важливих поживних речовин за допомогою молочних добавок. Останніми роками у раціоні переважає тенденція включати більшу частку рослинних жирів за рахунок тваринних. Повна елімінація тваринних жирів з раціону немовлят та дітей не бажана з поживної точки зору.

Таким чином, молочний жир однозначно належить до дитячого харчування. Не тільки для правильного росту та розвитку, але це важливе джерело енергії для дитини. А також важливим є той факт, що воно сприяє поживності молока.

Якщо ви не годуєте грудьми, зверніть увагу на молочний жир, вибираючи замінне молоко. "Грудне молоко містить від трьох до п'яти відсотків молочного жиру, на який припадає до половини споживання енергії", - пояснює педіатр та ендокринолог Вероніка Цирманова, додаючи: "Молочний жир дуже добре засвоюється завдяки підвищеному вмісту жиру з коротким та середнім вмістом вуглецю кислоти. будучи важливим джерелом енергії, важливо також для засвоєння жиророзчинних вітамінів A, D, E та K. "

Як мати дізнається, чи молоко дитини містить молочний жир?

  • Якщо в молоці є молочний жир, ви знайдете у складі напр. інгредієнт: незбиране молоко або молочний жир
  • Якщо дитяче молоко не містить молочного жиру, у складі ви знайдете згадане знежирене молоко, а джерелом жиру є лише рослинні олії
  • Молочний аромат не такий, як молочний жир