Не уникайте сонячного світла

Перед тим, як засмагати, гарною ідеєю є перевірити, що у вас на пляжній сумці, і вжити необхідних заходів обережності - так ви зможете піддатися сонячним променям розумно і без шкідливих наслідків для свого здоров’я.

можете

Створено: 24 липня 2014 14:51
Змінено: 24 липня 2014 р. 18:47

Дітям, людям похилого віку та людям з чутливою шкірою потрібен сонцезахисний крем з коефіцієнтом не менше 30. "В цілях безпеки нам слід купувати продукт з вищим фактором, оскільки ми можемо захистити себе від таких серйозних наслідків, як пухлини шкіри, зморшки, передчасне старіння шкіри, плями, розширення судин. Важливо застосовувати себе принаймні за півгодини до виїзд і бажано водонепроникний сонцезахисний крем. візьміть його, щоб захистити від сонячних променів під час купання! "

Не має значення, коли і скільки!

Однак експерт також попереджає, що у багатьох випадках навіть не потрібно витрачати занадто багато часу протягом дня, щоб з’явилися шкірні зміни. Найпоширенішим є поява веснянок і пігментних плям на місці попереднього сонячного опіку, після чого бажано уникати сонця, але принаймні їхати на пляж добре підготовленим. Поступовість дуже важлива. На початку літа шкіра більш вразлива, потрібен більший захист від світла.

До кінця літа наш природний захист у шкірі посилиться завдяки більшій кількості пігментних клітин та потовщення епідермісу, тому ми можемо залишатися на сонці без сонячних опіків, але нам слід також користуватися сонцезахисними кремами. Зараз існує незліченна кількість продуктів після засмаги, які не тільки живлять, але підтримують або посилюють засмагу. Перед поїздкою слід перевірити термін придатності та зберігати креми в прохолодному місці, захищеному від світла.!

3 хороші поради

1. Пляж - це місце, де можна без косметики. Більше того, перед засмаганням слід ретельно очистити шкіру обличчя та зону декольте, а потім використовувати сонцезахисний крем, щоб захистити вас.

2. Літня шапка та сонцезахисні окуляри - необхідні аксесуари для літа. Мало того, що це стильні аксесуари, вам варто пожертвувати більше на окулярах з правильним УФ-фільтром, який обов’язково захистить ваші очі від променів, а шапка допоможе вам уникнути сонячних опіків.

3. Пароль: вода. Давайте випивати якомога більше рідини - води, несолодкого чаю - адже ми навіть не помічаємо цього в спеку, а зневоднення вже наздоганяє. Їжте соковиті салати та багато-багато фруктів та уникайте алкогольних напоїв, які лише ще більше пересушують організм.