Продукти, що згущують кров

Деякі матері виробляють більше грудного молока, ніж потрібно їхній дитині, що називається гіперлактацією. Гіперлактація може бути для вас незручною, спричиняючи набряклість грудей, закупорку молочних проток і навіть мастит. Це також може призвести до проблем з годуванням вашої дитини та низького або високого набору ваги. Якщо у вас занадто багато молока або ви тільки починаєте піднімати малюка з грудей, поговоріть зі своїм лікарем або консультантом з лактації, але подумайте про вживання певних продуктів і трав, щоб зменшити кількість молока!

Природний естроген в шавлії може бути корисним для зменшення кількості молока. KellyMom.com рекомендує 1/4 чайної ложки цієї трави тричі на день протягом одного-трьох днів. Змішайте з овочевим соком або збризніть бутерброд. Шавлія дуже добре поєднується з куркою, бараниною, свининою та яйцями. Змішайте його з маслом або оливковою олією і використовуйте як соус до пельменів або смаженого гарбуза на листі шавлії. Пийте чай з шавлії, змішавши 1 столову ложку шавлії в 1 склянці окропу. Нехай воно круте і пийте чай два-шість разів на день. Шавлія може швидко допомогти зменшити ваш запас, тому будьте обережні, якщо ви ще не збираєтеся відучувати.

певні

За словами доктора Сірса, більшість 6-місячних дітей випивають 1 літр грудного молока на день, і 90 відсотків цього молока становить вода. Петрушка є сечогінним засобом, тому може допомогти зменшити грудне молоко, зменшуючи кількість води в організмі. Вживання невеликої кількості свіжої петрушки не повинно змінити ситуацію, але повні тарілки, як табуле, можуть зменшити ваші запаси. Табуле виготовляється з булгурської пшениці, лимона, свіжої м’яти, петрушки, огірків та помідорів. Ви також можете замінити базилік петрушкою для соусів песто, щоб отримати більше цієї трави і зменшити грудне молоко.

М’ятна олія та солодощі

Forest Lane Pediatrics в Далласі рекомендує м’ятні цукерки, щоб зменшити кількість молока. М’ятна олія у таких цукерках, як «Альтоїди» та «М’ятні пиріжки з Йорку», може заважати грудному вигодовуванню. Kellymom.com повідомляє, що матері успішно використовували ці цукерки, щоб зменшити кількість молока, але в Лізі La Leche сказано, що вам доведеться регулярно їсти міцні м'яти перцеві у великих кількостях, щоб це вплинуло на ваш запас. Ви можете спробувати попивати м’ятний чай з м’ятою, але це не так сильно, і вам доведеться випивати літри на день, щоб побачити результати!

Листя капусти використовувались століттями для зменшення грудного молока, але не шляхом їх вживання. Помийте листя капусти, остудіть їх і покладіть на груди. Якщо вам потрібно зменшити запас через перевантаження, залиште листя на 20 хвилин тричі на день. Якщо ви відлучаєтеся від грудей, залиште капусту, поки листя не зів’януть, а потім міняйте їх, поки вам не буде комфортніше. Дослідження, опубліковане в 2014 році в Індійському журналі громадського здоров’я, показало, що листя капусти є ефективним засобом для запору грудей!