позбутися

Фрукти/фото: Thinkstock

Ви, мабуть, ще цього не пробували

Зараз це всі спостерігають!

Їм загрожують, що це було їхнє останнє спільне Різдво: Варга бореться за своїх дітей - Четверо з п’яти хочуть взяти під опіку

Траур: покійний мер Ісаака Йожеф Мондок

Доведено, що багато фруктів чудово підходять для дієт, але їх слухали про ківі. Проте ефект цього смарагдового фрукта неможливо не помітити, особливо при вживанні щодня і натщесерце.

За допомогою дієти на ківі наш організм очищається дуже швидко, одночасно спалюючи зайвий жир, не страждаючи нашими м’язами і, звичайно, зміцнюючи їх, поповнюючи організм вітамінами в тривалий післязимній імунодефіцитний період - пише bidista.com.

Ківі містить багато природного карнітину, який є жироспалюючим похідним амінокислот рослинного походження. Плід ківі також багатий вітаміном С, клітковиною, флавоноїдами та антиоксидантами. І все ж він низькокалорійний! Тому споживання ківі ідеально підходить для дієт, оскільки клітковина цього фрукта чудово контролює апетит.

Крім того, ківі корисний для організму, оскільки він має очищувальну дію на кишечник, а містяться в ньому вітаміни можуть допомогти запобігти надмірному споживанню поживних речовин. Було показано, що однією з причин надмірного споживання поживних речовин є те, що організм дуже відчуває дефіцит корисної речовини, наприклад, цинку, який у великих кількостях присутній у ківі.

Ми можемо мати день цибети або дні один-два рази на тиждень. Це означає, що ми споживаємо 6 ківі протягом дня і п’ємо півтора літра нежирного кефіру або менш солодкого йогурту. Під час дієти травна система відпочиває, а кишковий тракт можна очистити. Завдяки цій чудовій дієті ви зможете скинути до двох кілограмів всього за два дні!

У дієтичні дні можна пити різноманітні коктейлі, такі як кефір та пюре з ківі, апельсинових або ягідних коктейлів. Це також зробить ваш раціон трохи різноманітнішим, і, звичайно, дієта стане простішою, якщо ви зможете з’їсти щось смачне, особливо якщо ефективність дієти залишається незмінною.