Міома матки - це доброякісні розростання в слизовій оболонці матки. Мільйони жінок мають ці неракові пухлини в матці, і вони можуть викликати дискомфорт. За даними клініки Майо, до трьох з чотирьох жінок стикаються з міомою в матці. Вони можуть спричинити збільшення ваги через основний гормональний дисбаланс або їх розмір. Втрата ваги може полегшити міому матки, за словами Марсі Е. Холмс, медсестри Центру жіночого здоров’я для жінок в Ярмуті, штат Мен. Зусиллями та медичним лікуванням ви зможете подолати проблему схуднення за допомогою міоми.
Збільшення ваги від міоми
Хоча міома матки може бути безболісною і не викликати симптомів, дискомфорт також часто зустрічається. Міома може спричинити збільшення ваги, особливо в області живота. Більші з них можуть спричинити набряк живота настільки, щоб прийняти за вагітність. Інші симптоми, пов’язані з міомою, включають тривалі та сильні менструальні кровотечі, тиск або біль у тазу, часте сечовипускання та запор.
Лікування та схуднення
Міома матки спричинена гормональним дисбалансом. Гормони, що беруть участь у менструальному циклі жінки, призводять до зростання цих доброякісних пухлин, що робить загальним для жінок репродуктивного віку та тих, хто приймає заміни гормонів у постменопаузі. Естроген і прогестерон стимулюють ріст міоми, тоді як протизаплідні таблетки можуть пригнічувати гормони, що їх викликають, не даючи їм більше рости. Ваш лікар може провести операцію з їх видалення. Якщо ваша міома була великою, ви можете схуднути після її видалення.
Дієта та фізичні вправи
Дієта та фізичні вправи також можуть допомогти вам схуднути, набравшись в результаті міоми матки. Скорочуйте від 500 до 1000 калорій щодня, щоб втратити кілька грамів ваги на тиждень. Харчуйтеся збалансовано, включаючи фрукти, овочі, цільні зерна, нежирне м’ясо та нежирні молочні продукти. Робіть аеробні вправи середньої інтенсивності принаймні 30 хвилин більшість днів тижня. Жіночий центр здоров'я жінок рекомендує уникати продуктів, вирощених з використанням пестицидів та штучних гормонів росту, оскільки вони можуть містити ксеноестрогени, що сприяють зростанню міоми матки.
Попередження
Зверніться до лікаря, якщо міома викликає біль або симптоми настільки сильні, що заважає вашому повсякденному життю. Також зверніться до лікаря, якщо у вас дуже сильна менструальна кровотеча, оскільки це може призвести до анемії. Постійний тазовий біль або біль під час статевого акту також є підставою для звернення до лікаря.
Більше статей
Про міому матки та біль у стегнах →