3 грудня 2016 року

потужна

Едіт Гутьеррес
Складання проекту

У вас коли-небудь був піхвовий свербіж, запалення, неприємний запах, печіння або виділення сіруватого кольору; якщо це так, будьте обережні, можливо, у вас вагінальна інфекція, яка називається «бактеріальний вагіноз». Щоб вилікувати цю вагінальну інфекцію, слід шукати природні харчові заходи, які дозволять усунути цю незручну жіночу хворобу.

Хоча ця інфекція не є небезпечною на ранніх стадіях, якщо її не лікувати, вона може призвести до запальних захворювань органів малого тазу і навіть безпліддя. Великий догляд!

1. Журавлинний сік: кислотні властивості чистого журавлинного соку можуть забезпечити вирішення вагінозу, усуваючи бактерії, що викликають це вагінальне захворювання. Як правило, жінки, які вживають журавлинний сік, рідше хворіють на інфекції. Настійно рекомендується.

2. Пісне м’ясо: включіть у наш раціон невеликі порції нежирного м’яса з урахуванням його вітамінів, мінералів та мікроелементів; Крім того, квасоля, насіння та горіхи також рекомендуються проти цієї інфекції. Слід уникати оброблених продуктів або продуктів, що містять цукор та рафіновані вуглеводи.

3. Вода: Ви повинні пити від 8 до 10 склянок води на день. Необхідно зволожувати протягом дня, дозволяючи виводити непотрібні рідини та токсини. Крім того, це допоможе перетравленню цукру, знищуючи бактерії, що викликають вагінальну інфекцію.

4. Фрукти та овочі: у цій природній групі вам потрібно щодня принаймні 5 порцій свіжих фруктів та овочів, оскільки вони містять широкий спектр антиоксидантів, таких як полуниця, сливи, червоний перець, шпинат, капуста, брокколі, тощо.

5. Йогурт: щодня вживання трохи простого йогурту допоможе усунути бактерії з піхви, крім того, оздоровити тіло. Досить буде двох склянок.

6. Вітамін Е: вітамін Е міститься в авокадо, ківі, капусті, шпинаті тощо. Це дуже корисно при бактеріальному вагінозі.

7. Часник: це сильний протигрибковий та антибактеріальний засіб, який вбиває бактерії у піхву, будучи ворогом номер один цього виду інфекції.

8. Фолієва кислота: Жінки, які перенесли цю інтимну інфекцію, повинні вживати фолієву кислоту, оскільки вона допомагає вилікувати вагіноз і запобігти його повторному появі в майбутньому.

Жіночі поради щодо інтимної гігієни
до. Фахівці рекомендують під час прийому душу використовувати холодну воду і вибирати мило без духів і без фарб.

b. Не використовуйте одну і ту ж воду, у разі ванн або джакусі, уникайте якомога менше.

c. Під час сушіння потрібно мати спеціальний рушник для інтимної зони, оскільки це найтонша частина у жінок.

d. Будьте дуже обережні у використанні вагінальних кремів, для цього слід проконсультуватися з вашим гінекологом.

і. Що стосується одягу, по можливості слід носити вільний, мішкуватий одяг, оскільки панчохи можуть погіршити бактеріальний вагіноз.

Ф. Завжди носіть бавовняну білизну, оскільки це допомагає зберегти піхву сухим.

g. Не носіть мокрий або вологий одяг.

Знати харчові секрети жовтої їжі

Попрощайтеся із затримкою рідини

Вони можуть вас зацікавити

Природне життя

10 липня 2017 р

Прихід зими приніс зміни температури, через які люди страждають від різних захворювань, характерних для цього сезону. Такі захворювання, як грип, фарингіт, бронхіт, тонзиліт, є головним болем для будь-якого перуанця.

Як ми всі знаємо, їжа є основним інструментом для протидії будь-якому типу дискомфорту, оскільки вона надає властивості покращувати захисні сили та підвищувати якість життя. Ось чому фахівці спортивного медичного клубу «Бодітех» рекомендують 5 продуктів, щоб зберегти здоров’я та не хворіти цієї зими.

1. Цибуля. Він має здатність запобігати та полегшувати симптоми грипу, застійних явищ легенів, а також заспокоює кашель та знезаражує слизову. Цей овоч містить кверцетин і цистеїн, що робить його чудовим союзником проти алергії та таких станів, як астма, синусит, риніт або бронхіт. Рекомендується вживати цибулю щодня, щоб мати можливість протидіяти цим захворюванням.

2. Йогурт. Вважається одним з найважливіших пробіотичних продуктів для зміцнення бактеріальної флори, оскільки він сприяє зміцненню імунної системи. Таким чином, проковтнувши цей продукт, шлунок створить бар’єр проти будь-яких хвороб цієї зими. Рекомендується вживати йогурт у натуральному варіанті.

3. Апельсин. Цей фрукт допомагає організму відновитись, коли його атакує застуда, завдяки високому вмісту вітаміну С та інших важливих поживних речовин, які сприяють підвищенню захисних сил. Крім того, він є важливим антиоксидантом для спортсменів, оскільки сприяє збереженню сполучної тканини.

4. Часник. Багатий вітаміном B і, мабуть, однією з найбільш репрезентативних лікарських продуктів, оскільки це може допомогти зменшити частоту та тяжкість симптомів грипу, а також скоротити період одужання. Крім того, завдяки великій кількості сполук сірки, він полегшує кровообіг, допомагаючи оксигенації тканин.

5. Волоські горіхи. Один з горіхів з високим вмістом магнію, оскільки він сприяє утворенню лімфоцитів, клітин, які утворюють армію захисту для захисту організму від хвороб. Крім того, для спортсменів надзвичайно важливо їх споживати, оскільки вони втручаються в енергійні реакції, без яких не могло б відбутися м’язове скорочення, необхідне для здорових фізичних вправ.