Автор каже, що куріння марихуани на додаток до здорового харчування створює виграшну комбінацію
"дієта з марихуаною»Це може здатися чимось прочитаним у таблоїдах, але тим не менше, для його творця дієта - це не жарт.
Художнє скло, стрімко зростивши свою вагу до 345 фунтів (156 кілограмів) років тому, він повернувся до здорової ваги, дотримуючись принципів самозваної стратегії, включаючи помірно куріння конопель із здоровим харчуванням. Я розмовляю з WBEZ в середу вранці.
Скло "автор"Дієта з марихуаноюІ що піднялося на Амазонку цього тижня, воно передбачає велику кількість свіжих фруктів, овочів, паростків та горіхів, а також випадкові пісні та суперпродукти. Він також рекомендує невелику кількість високоякісного випасу тваринних білків та вилучення оброблених продуктів, білого цукру та борошна.
Одного цього може бути достатньо для поліпшення стану здоров’я людини, яка харчується, але Скло також пропонує регулярні вправи з переважно довгими позами, які можна робити на стільці, дивані або стоячи.
З огляду на це, чи дійсно аспект марихуани в раціоні так важливий? Можливо, не для деяких.
Але для тих, чиї нездорові харчові звички випливають з психологічних чи емоційних проблем, Гласс вважає, що куріння може допомогти дослідити причини та переживання, які призвели до саморуйнівної поведінки.
"Втрата ваги - одна з найважчих ситуацій", - сказав Скло в ранкову зміну в середу. "Марихуана допомагає зв’язатись із собою та відкласти непотрібне сміття, а коли відкинеш це психологічне лайно, відкладеш свою вагу".
Скло використовує власний досвід як доказ, і в її книзі є каталоги із понад 100 відгуками користувачів Інтернету, які також повідомляють про схуднення, спричинене конопель. Її імена користувачів включають "stonerchick609" або "smotpoker".
Але він також посилається на рецензовані дослідження, які показують взаємозв'язок між вживанням марихуани (у дорослих) та кращим метаболічним здоров'ям.
A Дослідження 2011 року, яке з’явилося в Американському журналі епідеміології проаналізував дві великі популяції дорослих американців і виявив рівень ожиріння 22% та 25,3% серед некурящих марихуани, але лише 14,3% та 17,2% серед курців марихуани, навіть коли дослідники контролювали інші фактори.
Інший Дослідження 2013 року, яке з’явилося в American Journal of Medicine показав найнижчий рівень інсуліну та нижчий показник талії (показник небезпечного вісцерального жиру) серед звичайних курців марихуани.
Однак для доктора Раси Казлаускайте, який є тимчасовим медичним директором Університету Раша та дослідником канабіноїдів, ці дослідження показують непричинну зв'язок. Іншими словами, вона вважає, що поліпшення здоров'я може бути пов'язане з іншими факторами.
Він також зазначає, що страждаючі цукерками добре знають: що марихуана традиційно асоціюється зі стимулюванням апетиту та збільшенням споживання їжі, а не з придушенням апетиту. Він зазначає, що препарат римонабант, який сприяє зниженню ваги, блокуючи людські канабіноїдні рецептори. Пізніше він був вилучений з ринку через побічні ефекти.
Скло говорить, що йому не чужа тяга, але пропонує боротися з ними, роблячи не більше трьох затяжок за один сеанс куріння, куріння самостійно і ніколи не їсти, перебуваючи під впливом. Рекомендується використовувати цей час для фізичних вправ та самостійних роздумів про основні причини вашої власної нездорової поведінки.
"Здається, автор рекомендує займатися самолікуванням, будучи власним психологом, - сказала Казлаускайте. - Для деяких людей це може спрацювати, а інші можуть отримати користь від консультування. Я б порадив зустрітися з поведінковим фахівцем, який спеціалізується на лікуванні ожиріння «.
Однак Казлаускайте погоджується з деякими харчовими рекомендаціями Glass, особливо з акцентом на свіжі фрукти та овочі та виключення цукру та оброблених продуктів.
"Деякі з цих рекомендацій є справді бажаними змінами для людей, які хочуть схуднути або зберегти легшу вагу", - сказав він. Отже, якщо хтось палить марихуану, але також робить кращі страви та закуски, то це краще, ніж взагалі не робити здорового харчування. Але може бути так, що люди, які не курять марихуану, можуть втратити більше ваги. Якщо хтось хоче перевірити цю гіпотезу, ідеальним дослідженням було б порівняння дієти поодинці з дієтою та марихуаною «.
Джерело WBEZ91.5
Опис книги
Як використовувати марихуану для схуднення. Включає поради щодо дієти та харчування. Дослідження підтверджують припущення, що люди, які палять, мають більш тонку талію та кращий рівень цукру в крові.Ця книга проводить вас у особисту подорож, яка допомагає налаштуватися на ваше Вище Я.
Якщо марихуана може вилікувати понад 100 хвороб, чому це не може допомогти вам схуднути? Попрацюйте з дивом марихуани і подивіться, як її тяга виходить з голови. Ви не тільки схуднете, але й побачите, що любите того, ким ви є. Чи потрібно курити марихуану, щоб дотримуватися дієти марихуани? Або ви уявляєте, якщо палите? Марихуана - це чудодійна рослина, і коли її палять з наміром схуднути, і після чотирьох простих вказівок, які викладає книга, ви отримаєте пріоритет у своєму житті, і у вас з’являться думки, які вас справді здивують і порадують.
Очистіть емоційні травми минулого і спостерігайте, як жир втрачає. Дієта орієнтована на споживання більш натуральної та необробленої їжі. Існують рецепти смузі, соків, салатів та заправок для салатів. Дієта з марихуаною - найсмішніша дієта. Включені вправи на дивані, “Shake the Fat Away”, які не вимагають зусиль, але приносять чудові результати. Джерело Амазонки