Чи можете ви схуднути при непереносимості лактози?

Це питання було частим у багатьох передплатників а відповідь ствердна: ЯКЩО ВИ МОЖЕТЕ Схуднути за допомогою нетерпимості до лактози. Це не тільки можливо, але й можливо Простіше.

лактози

Перш ніж з'ясувати вище, я роблю a Невеликий підсумок про що йдеться для всіх читачів.

Непереносимість лактози є Нездатність тіло, щоб перетравити лактоза, тип цукру, що міститься в молоці та інших молочних продуктах, він виникає, коли тонка кишка не виробляє достатньої кількості ферменту лактази що допомагає організму перетравлювати ці продукти, що викликають симптоми через 30 хвилин до двох годин після їжі або вживання молочних продуктів із здуттям живота, коліками, діареєю, газом і нудотою.

Це може початися в різні періоди життя, коли дитина і Це також дуже часто зустрічається у дорослих; приблизно 30 мільйонів американців мають певну непереносимість лактози у віці до 20 років до його причин належить від операції на кишечнику або зараження вірусами та бактеріями до серйозних целіакій.

Очевидно, його покращення eобмежте ці продукти в раціоні. У деяких випадках може бути корисно замінити цільним молоком йогурт, або молоко без лактози, або рисове молоко, включаючи соєве молоко, хоча останнє може бути дещо важким, остерігайтеся тістечок та тістечок, виготовлених із незбираного молока, масла і подібні, а також смузі, морозиво та прочитайте всі ярлики продуктів, оскільки є такі напої, як пиво, що містить лактозу.Обережність полягає у забезпеченні ще одне джерело кальцію, що потрапляє в організм, наприклад, добавки кальцію, і вживання продуктів, багатих цим мінералом, таких як листові овочі, устриці, сардини, лосось, креветки та брокколі, щоб уникнути дефіциту кальцію.

За допомогою цього пояснення ви можете зрозуміти, чому легше схуднути з цим синдромом ... Оскільки один із продуктів, який обмежений (увага, я не сказав заборонений) у всіх, хто хоче схуднути, пов’язаний з молоком, похідними, сирами, тістечками, тістечками, морозивом тощо. Всі ці продукти до через годування тварини, від якої отримують молоко великі дози антибіотиків, гормонів що дисбаланс організму і його надлишок викликає симптоми, дуже схожі на гіперінсулінізм, про що я буду говорити в інших статтях ...

Результат цього надлишку... це збільшення ваги серед інших ....та її зменшення полегшує досягнення бажаної мети: Худніть швидко і назавжди, безпечно.