каталися

Хоча лижі на сьогоднішній день не є одним з найдешевших видів спорту, воно приносить із собою значно більшу дозу комфорту, ніж будь-коли раніше. Схили доглянуті, місця на канатних дорогах обігріті, рятувальники чекають у готовності, а кіосків із закусками немає. Якщо ви починаєте кататися на лижах через багато років або з нуля, очікуйте більших вкладень в спорядження. Однак це, безумовно, варте чудових відчуттів за кермом.

Основою є правильні лижі

Більші зимові курорти зараз мають відносно добре обладнані магазини прокату, що є чудовим вибором, якщо ви хочете спробувати трасу лише раз на рік з дітьми чи онуками. Але якщо ви плануєте кататися на регулярних лижах, не лише з фінансової точки зору, вигідніше купувати власне спорядження. Оскільки ми розраховуємо використовувати лижі не один сезон, не слід поспішати з вибором правильної моделі. Параметри, на яких повинна базуватися наша покупка, такі:

  • зріст тіла - Довжина самих лиж для початківців не повинна перевищувати її висоти, в ідеалі тягнучись від підборіддя до носа. Пам'ятайте, що чим довші лижі, тим складніше ними керувати. Тому коротші лижі підходять для правильної техніки вигинів. Достатня ширина забезпечує стабільність на схилі. Можливо, після певного досвіду та навичок ви будете шукати довші та вужчі лижі.
  • радіус - радіус гірськолижного зрізу визначає розмір дуги, яку ви намалюєте на лижах. Чим менший радіус (нижче 14), тим менші криві можна очікувати. Навпаки, лижі з радіоприймачем вище 17 подарують вам радість від швидшої їзди та довших кривих.
  • місцевості - Спілкуючись із продавцем, заздалегідь з’ясуйте, де ви насправді кататиметесь на лижах. Схили не завжди повинні бути м’якими, ви можете легко натрапити на тверду і крижану поверхню. Зовсім інші особливості, в свою чергу, вимагають катання на лижах на відкритому повітрі поза доглянутими трасами.
  • лижна жорсткість - чим м’якше лижа, тим легше керувати нею. Дуже досвідчені лижники віддають перевагу жорстким лижам.

Не турбуйтеся про прив’язку

Якщо ви хочете заощадити час і зайві турботи, віддайте перевагу лижам, які також продаються з палітуркою. У більшості спеціалізованих магазинів можна розраховувати на обслуговування у вигляді складання та регулювання вільної палітурки. Але не забудьте взяти з собою лижі. Виберіть ті ретельне тестування в товстих шкарпетках, не забудьте добре пройтися по магазину. Ви проведете кілька годин у цьому важкому взутті, і вони точно вас не пропустить. Гірськолижні палиці також є дуже корисним інструментом, довжину якого дуже легко визначити - у положенні на лижах (зі злегка зігнутими колінами) ваш ліктьові суглоби утворюють кут 90 °. Палички повинні бути твердими, але в той же час максимально легкими.

Не недооцінюйте одяг

На щастя, часи грубих паперових курток давно минули. Сьогодні дихаючі та швидкосохливі матеріали доступні виключно для занять спортом, тоді як альфа та омега правильного одягу - шаруваті. Погода в горах може різко змінитися. Потурбуйся в першу чергу на якісній термобілизні, яка може бути виготовлена ​​з овечої вовни мериносів, але ні в якому разі не з бавовни. Ви можете надіти це на неї ізолюючий шар у вигляді флісової толстовки і, нарешті, надіти куртку. Він повинен бути утеплений в морозну погоду, із сніговим поясом та капюшоном, кращі моделі мають ручку для лижного абонементу та вентиляцію під пахвами. У весняні місяці вам цього буде достатньо куртка софтшелл, який тонший, але все-таки стійкий до вітру і води і добре виводить зайву вологу. Сьогодні рукавички, шапки та шарфи також уже містять різні мембрани, які відповідно підвищують комфорт носіння.

Безпека на першому місці

Оскільки схили є місцем дуже серйозних травм голови та хребта, або переломів, обережність безумовно існує. Принесіть шолом з окулярами, яка підходить вам як рукавичка. Найбільша небезпека на трасі - занадто висока швидкість та недисциплінованість лижників та сноубордистів.

Початки важкі

Не, але не неможливо. Як найперша техніка, вам доведеться освоїти так званий плуг, завдяки якому ви зупинитесь, коли це буде потрібно. Ви можете легко створити плуг, зсунувши кінчики лиж разом і розставивши п'яти. Однак поступово ви навчитесь працювати з краями лиж. Якщо натиснути на внутрішні краї лиж у плузі, ви зупинитесь. Потрібно тренувати зміну напрямку з кривими, можна чекати великої допомоги від клубів. Якщо ви не хочете турбуватися, як людина-самоучка, тренуватися під наглядом інструктора щонайменше перші кілька годин. Важливо, щоб ви починали з траси, позначеної синім кольором. Червоний - для досвідчених лижників, тоді як чекайте крутої чорної траси, поки ви не будете впевнені у своїх результатах.

Як ти почав кататися на лижах? Пам’ятайте в обговоренні нижче статті.