організмі

Основи здорового харчування найважливіші для схуднення.

Не можете схуднути? Можливо, у вашому організмі є важкі метали. Остерігайтеся, крім ожиріння, вони викликають різні хронічні захворювання!

Багато людей не уявляють, що вони щодня отримують важкі метали в їжі, повітрі чи воді. Вони поселяються в серці, мозку, печінці, нирках, щитовидній залозі ... Багато з них є канцерогенними, викликаючи атопічну екзему, дерматит, мігрень, розлади щитовидної залози, депресію, хворобу Альцгеймера та Паркінсона. І через гормональні зміни вони не дозволяють нам худнути.

Детоксикація їжі

Організм може детоксикуватися, але лише до певної міри. Однак ми можемо допомогти йому, споживаючи деякі продукти. Якими вони є?

Як діяти далі

Якщо ви хочете позбутися важких металів, просто включіть їжу в меню. Овочі ідеально підходять для приготування на пару, їжі в сирому вигляді або змішування з фруктами. Можна збагатити меню горіхами, льоном, насінням гарбуза, макаронами з спельти, темним рисом, гречкою. Не забувайте про бобові, рибу та корисні спеції, такі як кориця, куркума, раска або кріп, які також сприяють очищенню організму.

Результат

Ви повинні залишатися в режимі очищення принаймні три тижні, а потім додати регулярні фізичні вправи та редукційну дієту на ваш вибір. Не хвилюйтеся, після ідеального очищення ваше тіло готове скинути зайві кілограми, і ви, нарешті, зможете довести до ваги своєї мрії.