"Школа, друзі, поїздки, заняття, спорт і все оточення дитини поза домом обумовлюють це"

ожиріння

35% іспанських дітей та підлітків страждають ожирінням або надмірною вагою, і це вважається однією з найсерйозніших проблем зі здоров'ям у 21 столітті. Фізичний, соціальний, пізнавальний та емоційний розвиток дитини повинен бути пріоритетом для всіх нас, будучи основою майбутнього дорослого. Для цього необхідне сприятливе та стимулююче середовище.

Сім'я та відповідальні за формування та розвиток повинні створити міцні та послідовні корені, достатньо довгі, щоб підтримувати велике та важке дерево. Всі гілки і взагалі крони дерев складаються з усіх переживань дитини. Школа, друзі, поїздки, заняття спортом та все оточення дитини поза домом обумовлюють це, і воно повинно мати достатньо міцне коріння, щоб тримати багажник вертикально і не падати більше, ніж потрібно.

Сім'ї несуть велику відповідальність, і не слід дивитися в інший бік, коли ми говоримо про дітей віком від 8 до 16 років. У цьому віці вони їдять те, що є вдома, вони отримують звички, з якими їх запроваджують батьки, і вони дізнаються реакції за допомогою дзеркального навчання, яке вони бачать у своїй родині.

Що ми робимо з технологіями та дітьми? Чи це насправді найкращий спосіб для нас, дорослих, зберігати спокій? Хліб на сьогодні, голод на завтра.

Години, які так багато дітей присвячують екранам, та освіта, яку вони розвивають разом із ними, не відповідають реальності. Реальне життя вимагає стосунків, щоб мати можливість розвиватися, воно вимагає контакту, щоб мати можливість прив’язатися, воно вимагає знання себе та інших, щоб мати можливість знати, до чого прагне в житті. Екрани не дають вам життя, можливо, це полегшує його в певному контексті, але в цьому конкретному випадку це шкодить дитинству та юності.

Дуже важливо, щоб з дитинства їх виховували за графіком для екрану, і якщо вони не такі молоді, відтепер. Контролюйте телефонний час і залишайте телефони поза місцем відпочинку, де ви відпочиваєте чи навчаєтесь. Виходьте їсти, гуляйте або ходіть у кіно без телефонів, і нехай молоді люди бачать цю поведінку у дорослих. Ні користуйтесь телефонами, їжте, працюйте, навчайтесь чи навчайтесь - ми не можемо просити чогось, чого не робимо, і не встановлюємо для них правил, яких ми ніколи не дотримуємо.

Коли вони маленькі, існує багато способів їх розважити, а також, я вважаю, що ви не повинні так боятися нудьги. Нудьгувати не так вже й погано, це породжує творчі здібності і знімає страх самотності. Багато молодих людей не знають, як бути наодинці, вони шукають людей (фізично чи через соціальні мережі), щоб підтримувати якийсь тип контакту, і як тільки вони не роблять чогось запланованого або розмовляють з кимось конкретним, їм стає нудно. Ви повинні навчитися нудьгувати, і навіть з віком виховувати, що нудьги не помічають у певних випадках. Вони є деталями цінностей та поваги.

Відсутність фізичної активності також безпосередньо пов’язана з ожирінням, оскільки все більше молодих людей не займаються спортом, і неодноразово в підлітковому віці відмовляються від нього.

Щоденні заняття спортом мають бути звичкою, як і сидіти за навчанням у школі, а звички вдома потребують допомоги батьків, як звички в рамках тренувань потребують допомоги тренерів. Ми не можемо робити вигляд, що породжуємо звичку без повторення, наполегливості, запам'ятовування та ПРИКЛАДУ.

"Посійте вчинок, ви пожинаєте звичку. Посадіть звичку, і ви наберете характер. Посійте персонажа, і ви пожнете долю ».