Хізер Хілл з Канади 56 (!) Років і вона горда бабуся. Він стверджує, що вже 11 років дотримується сирої дієти, завдяки якій почувається молодшим, енергійнішим і сильнішим. І це видно на ньому!

повірите

Мати трьох дітей та бабуся 4 онуків, вона спочатку стала вегетаріанкою, а згодом перейшла на сиру дієту. Все почалося в 2008 році, коли вона почала із сирого вегетаріанства. Вона споживала сире молоко, сир, кефір та йогурт. За словами Хізер, одне з найбільших хибних уявлень, яке люди мають, вживаючи сире сировина, полягає в тому, що вони можуть їсти лише салати. Вона хоче спростувати це, бо їй також подобається гамбургер, піца або обгортання. "Сира їжа означає, що ви споживаєте лише сирі продукти, які не нагрівають тепло вище 46 ° C, і це зберігає поживні речовини в їжі цілими". пояснює для dailymail.co.uk.

Хізер, яка є випускницею медсестри, стверджує, що завдяки дієті вона має більше енергії, відчуває менше болю, вага перестала коливатися, а шкіра чистіша. Оскільки у нього все ще вистачає енергії, він регулярно захоплюється спортом - йогою, пілатесом, пішим туризмом, плаванням або їздою на велосипеді.

Кожному, хто хоче розпочати цю дієту, рекомендується споживати одну сиру їжу на день і поступово додавати більше.